Gimnastyka dla seniorów

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Malownicza trasa turystyczna do spacerów, biegania i uprawiania nordic walking po jurajskich terenach, wśród pięknych krajobrazów w sąsiedztwie jaskiń i...

Ponad 70 organizacji pozarządowych rozpoczyna realizację zadań na rzecz małopolskich rodzin i seniorów. To wynik rozstrzygniętych właśnie otwartych konkursy...

Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...

Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...

W połowie października br. mają zostać otwarte pierwsze trasy przeznaczone do nordic walkingu w powiecie chrzanowskim. Zamontowane zostały już tablice...

Sylwetka. O „chodzeniu z kijkami” - dla przyjemności i sportowego wyniku w każdym wieku - opowiada nam Halina Kułakowska z Olkusza, brązowa medalistka...

Pierwsze trasy dedykowane do nordic walkingu powstaną w powiecie chrzanowskim. Gmina Alwernia otrzymała na ten cel dofinasowanie w wysokości 31,3 tys. zł z...

Na uczestników najbliższego Dojrzałego Kina – cyklicznych spotkań dla seniorów łączących projekcję filmu z dyskusją wokół niego prowadzoną przez Marię...

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...

Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...

„Obraz pożądania” to poruszająca, ponadczasowa opowieść o niebezpiecznej ambicji. Goście cyklu „Dojrzałe Kino” będą mogli zobaczyć film Giuseppe Capotondiego...

4 listopada w cyklu „Dojrzałe Kino” biografia izraelskiego pisarza Etgara Kereta. Cykl „Dojrzałe Kino” to premierowy seans oraz dyskusja o filmie z udziałem...

Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

20 osób pokonało dystans 50 kilometrów z kijami z okazji przypadającego w 2019 r. jubileuszu 50-lecia praw miejskich Libiąża. Miłośnicy nordic walkingu...

Około 7 km mieli do pokonani uczestnicy marszu Nordic Walking "Moda na zdrowie" jaki odbył się 14 września w Bukownie. To już dziewiąta edycja tego wydarzenia....

W olkuskim Urzędzie Miasta i Gminy zaszły w ostatnim czasie duże zmiany. Najważniejszą z nich jest przeniesienie na parter tych wydziałów, które są najczęściej...

Szpital Specjalistyczny im. S. Żeromskiego obchodzi w tym roku 65. rocznicę powstania. Jednym z elementów obchodów jubileuszu będzie marsz nordic walking...

W kwietniu posiadacze Nowosądeckiej Karty Seniora stracili możliwość bezpłatnego korzystania z pływalni w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Nowym Sączu....

Małopolski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia organizuje spotkanie dotyczące profilaktyki zdrowotnej seniorów.