Takich rzeczy nie możesz jeść przed pójściem spać!
Zjesz to i nie zaśniesz! Wieczorami nachodzi cię ochota na podjadanie? Nie wiesz co możesz zjeść na kolację? Zobacz produkty, których należy unikać przed...
Jak przygotować dom na walentynkową kolację? Zadbaj o wyjątkowy wystrój domu!
Dzisiaj są walentynki, dlatego warto zaplanować romantyczny wieczór we dwoje. Święto zakochanych pojawiło się w naszym polskim kalendarzu jakiś czas temu i z...
Walentynki w historycznym wnętrzu w sercu Krakowa
Walentynki, choć zapożyczone z Zachodu, w Polsce zyskały popularność już w latach 80. XX wieku. To doskonała okazja, by spędzić wyjątkowe chwile z ukochaną...
Jak wyspać się w upał? Wybieramy idealną kołdrę na lato
Już lada chwila powrócą upały i znowu będziesz się skarżył, że nie możesz się wyspać. Jeśli źle znosisz wysokie temperatury i latem często budzisz się w nocy...
Kultowy robot kuchenny dla zabieganych. Dlaczego wszyscy tak go chwalą?
Thermomix to wielofunkcyjny robot kuchenny, który ma liczne grono zwolenników. Nic w tym dziwnego, bo dla wielu osób okazuje się nieodzownym pomocnikiem w...
Stres i problemy ze snem można łagodzić za pomocą olejków CBD - jak je dobrać?
Stres i związane z nim zaburzenia snu to plaga 21. wieku. Stanowi źródło problemów ze snem, nastrojem i zdrowiem, a także dolegliwości bólowych i przewlekłych...
Randka w ciemno na Wimbledonie - Djoković wygrał z Kyrgiosem. Kto płaci rachunki?
Zwycięstwem Serba zakończył się mecz Novaka Djokovicia i Australijczyka Nicka Kyrgiosa. Panowie umówili się na kolację po dzisiejszym finale wielkoszlemowego...
Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie jeść przed snem?
Czego nie jeść na kolację, aby mieć dobry sen? Wiele produktów ma duży wpływ na organizm i jego higienę snu. Niektóre z nich powodują problemy z zaśnięciem....
Te produkty ułatwiają zasypianie. TOP10 produktów na dobry sen
Bezsenność to jedno z najczęstszych dolegliwości dotykających wielu ludzi na całym świecie. Życie w stresie, pod presją czasu, powszechność niezdrowego jedzenia...
Kolacja z Makłowiczem i inne "perełki" do wylicytowania na WOŚP!
To już 29. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Mimo że w tym roku orkiestra zagra nieco inaczej, nie zabraknie stałych punktów programu, w tym aukcji...
Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na sen
Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby...
Krakowska Rada Marcinów pomaga pomagać
Artyści, lekarze, przedsiębiorcy. Ludzie , którzy postanowili powołać do życia Krakowską Radę Marcinów. - Imię zobowiązuje do pomagania - uważa Marcin Mikos,...
ZAPYTAJ LEKARZA | Z powodu stresującej pracy moja żona cierpi na bezsenność. Co robić?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
Korzystasz ze smartfona lub tabletu przed snem? Narażasz się na bezsenność!
Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
