Tłusty czwartek 2020. Ile kalorii ma pączek? Ile kalorii mają faworki? 21.02.20

Redakcja
Tłusty czwartek 2020. Ile kalorii ma pączek? Ile kalorii mają faworki?
Tłusty czwartek 2020. Ile kalorii ma pączek? Ile kalorii mają faworki? Lukasz Gdak
Tłusty czwartek 2020. Pączki - tradycyjne słodkości kojarzące się głównie z Tłustym Czwartkiem. Tego dnia przed pączkarniami i cukierniami ustawiają się kilometrowe kolejki, tylko po to, aby złowić przynajmniej jednego pączka. A zastanawialiście się, ile pączek ma kalorii?

Ile kalorii ma pączek?

To pytanie, które przed tłustym czwartkiem zadaje sobie prawie każdy. Niby wiemy, że tego dnia możemy objadać się do woli, ale z drugiej strony boimy się, że zjedzone kalorie pozostaną z nami na dłużej. Pączek, w zależności od nadzienia i okraszenia cukrem, ma od ok. 250 do 370 kalorii, w tym: klasyczny pączek to około 340 kilokalorii, pączek hiszpański (około 400 kilokalorii). Pączek z adwokatem to około 237 kilokalorii. A faworki? W 100 gramach zawierają w sobie prawie 500 kilokalorii, pojedynczy faworek to 87 kilokalorii.

Dla porównania, dwa pączki to kaloryczna równowartość obiadu. Mniej kaloryczne są z pewnością pączki pieczone (choć oczywiście nie są to takie "prawdziwe pączki"), jak smażone. Pączek smażony na głębokim tłuszczu jest niestety ciężkostrawny.

Przypominamy, że kalorie w pączku są to tzw. puste kalorie (które odłożą się w organizmie postaci tłuszczu).

Memy na Tłusty Czwartek! Najlepsze memy z okazji Tłustego Czwartku

Kalorie w pączku - jak wybrać tego najmniej kalorycznego?

Ilość kalorii, jakie dostarczamy organizmowi w tłusty czwartek, zależą od sposobu przygotowania pączków i rodzajów słodkości, które zjemy. Jak nie odmawiać sobie przyjemności i zminimalizować kaloryczność tego przysmaku? Najlepiej wybrać pączki pieczone, które mają dużo mniej kalorii. Jeśli jednak jesteśmy fanami tradycyjnych pączków, wybierz pączki smażone w oleju, z jak najmniejszą ilością słodkich dodatków.

W Tłusty Czwartek warto też pić dużo wody, nawet więcej niż zazwyczaj. Co prawda woda nie sprawi, że pączki będą mniej kaloryczne, ale przyspieszy metabolizm i pomoże w późniejszym spalaniu słodkich bułek. I w jakimś stopniu powstrzyma nad od szalonego obżarstwa.

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3