Bezpłatne badania i zajęcia ruchowe dla pań na krakowskiej AWF
- Zachęcamy panie do udziału w projekcie badawczym „Porównanie skuteczności dwóch programów rehabilitacyjnych z wykorzystaniem pierścieni Smovey Vibroswing i hantli na równowagę, chód, obciążenie stóp i ryzyko upadków u starszych kobiet - mówi koordynatorka projektu dr Joanna Gradek z Instytutu Nauk o Sporcie krakowskiej AWF.
Projekt rozpocznie się w dniach 12-13 sierpnia br. od badań wstępnych, pomiarów i ankiet. Następnie zakwalifikowane panie będą przez sześć tygodni uczestniczyć w zajęciach ruchowych w podziale na dwie grupy: z wykorzystaniem specjalnych pierścieni smovey oraz hantli.
Na koniec zostanie ponownie przeprowadzona ocena sprawności fizycznej uczestniczek oraz inne badania mające na celu sprawdzenie efektów ćwiczeń oraz porównanie skuteczności obydwu programów treningowych.
Kto może się zgłosić?
Projekt skierowany jest do kobiet w wieku 60-70 lat. Szczególnie zaproszenie skierowane jest do kobiet, które nie uczestniczą w innych zajęciach ruchowych. Udział w badaniu jest bezpłatny. Maksymalna liczba uczestniczek - 60.
Zgłoszenia przyjmowane są drogą mailową pod adresem: [email protected] oraz pod numerem telefonu: 509 485 725.
Termin nadsyłania zgłoszeń: 22 lipca 2024 r.
Zajęcia ruchowe rozpoczną się 19 sierpnia i będą się odbywały 3 razy w tygodniu: w poniedziałki, środy i piątki przez 6 tygodni. Zajęcia będą się odbywać w godzinach popołudniowych.
Zakończenie badania zaplanowano na 4 października br.
Fala upałów w Polsce. Będzie bardzo gorąco
