Kraków. Krakowscy seniorzy kolejny raz będą zażywać „ shinrin-yoku”

Leśna kąpiel jest jednym z przepisów na wzmocnienie zdrowia oraz zharmonizowanie układu nerwowego. Spędzenie wolnego czasu w otoczeniu roślinności i zieleni to metoda na ukojenie. Leśna kąpiel czyli shinrin-yoku to japońska metoda terapeutyczna, oparta na rzetelnych naukowych badaniach, polega na pobudzeniu wszystkich zmysłów poprzez uważne zanurzenie się w lesie. Rozmaitość dźwięków, gra świateł między drzewami, powietrze pachnące olejkami eterycznymi i wilgotną glebą – to zielony przepis na Twoje zdrowie!

Leśna kąpiel to po prostu przyrodniczy spacer terapeutyczny! Spacery są przeznaczone dla osób po 50. roku życia. Odbędą się w wybrane dni czerwca i lipca w Lesie Wolskim. Zbiórka zgłoszonych uczestników odbędzie się w Centrum Edukacji Ekologicznej „Symbioza”, al. Żubrowa 15.

Uczestnicy spacerów powinni posiadać strój oraz obuwie, adekwatne do planowanej aktywności i warunków atmosferycznych. Poziom trudności spaceru będzie dostosowany do danej grupy osób.

• • 1 lipca, w godz. 9.00–11.00
• • 15 lipca, w godz. 9.00–11.00
• • 29 lipca, w godz. 9.00–11.00

Spacery są nieodpłatne, a liczba miejsc ograniczona. Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy się zarejestrować na stronie internetowej „Symbiozy” . Przed rejestracją należy zapoznać się z regulaminem. W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych, organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu spaceru. Rezerwacje zachowują ważność, jednak w celu ich odwołania, należy dzwonić pod numer tel. 12 20 18 840.

Leśne kąpiele są częścią miejskiej kampanii „Kraków w formie”. Współorganizatorem wydarzenia jest Centrum Edukacji Ekologicznej „Symbioza”.