
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...

Światowy Dzień Roweru 2023. Jakie rowery najchętniej kupują Polacy?
Popularność rowerów wśród Polaków z roku na rok rośnie. Obecnie ponad 70 proc. Polaków jeździ na rowerze, a co czwarty rowerzysta korzysta z jednośladu przez...

Moda na rowery elektryczne dociera do Polski. Ile trzeba wydać na e-bike?
Elektromobilność to zielona alternatywa dla transportu drogowego, która zyskuje coraz więcej zwolenników w całej Europie. Jak szacują eksperci liczba rowerów...

Weekend na sportowo. Zobacz, jak krakowianie spędzają czas
Ładna pogoda zachęciła krakowian do wyjścia z domu. Mimo obostrzeń, związanych z pandemią koronawirusa, popularne miejsca zaroiły się od rowerzystów,...

Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
![Bagry ożyły! Pojawili się amatorzy plaży i... pływania. Obejrzyj, jak krakowanie spędzali niedzielę nad zalewem [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/68/27/5ea69947c80d8_o_xsmall.jpg)
Zalew Bagry ożył! Pojawili się amatorzy plaży i... pływania
To była pierwsza niedziela po zniesieniu restrykcji rządowych ograniczających wstęp do parków i lasów w związku z pandemią koronawirusa. Krakowianie mogli wyjść...
![Jakie sporty uprawiają Polacy? Które sporty są najpopularniejsze w Polsce? [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/17/5d036dd625986_o_xsmall.jpg)
Jakie sporty uprawiają Polacy? Które sporty są najpopularniejsze w Polsce? [GALERIA]
Moda na zdrowy i aktywny tryb życia dotarła i do naszego kraju. Na ulicach można zauważyć coraz więcej rowerzystów, rolkarzy, biegaczy i osób na hulajnogach,...
![Film z zakonnicą na rowerze robi furorę w internecie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/73/599d903434434_o_xsmall.jpg)
Film z zakonnicą na rowerze robi furorę w internecie [WIDEO]
Nagranie z zakonnicą pędzącą na rowerze stało się hitem. Bohaterką nagrania okazała się siostra Leopolda z Zakonu Sióstr Elżbietanek w Poznaniu.

Jazda na rowerze w upale. Jak sobie radzić? PORADNIK
Słońce, ciepło, bezchmurne niebo – to w teorii bardzo korzystne warunki do rowerowych przejażdżek. Faktycznie takie będą, jeśli właściwie się przygotujemy i...

Sportowe wakacje – zapewnij dziecku aktywne lato
Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.

Żyjmy aktywniej. Maszerujmy na zdrowie!
Już 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie może pomóc nam w walce z chorobami serca i uchronić przed zawałem

Krakowskie absurdy: spadła z roweru i... dostała mandat
Policja powinna pomagać, a nie wtykać w ręce półprzytomnej osobie mandat - denerwuje się Artur Mazur. Jego córka Kasia wywróciła się na rowerze, doznała urazu...
Kraków: happening na rowerach
W środę, 25 maja na dziedzińcu Politechniki Krakowskiej (ul. Warszawska 24) odbędzie się happening rowerowy pod hasłem "Rowerem przez świat", promujący jazdę na...

Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Gdzie warto wybrać się rowerem w woj. małopolskim?
Rozglądasz się za pomysłem na ciekawą trasą rowerową w woj. małopolskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Mamy dla Ciebie 10 ciekawych propozycji tras....

Pamiętacie tego grubaska? Schudł 100 kg. Niegdyś celebryta - dzisiaj restaurator
Pamiętacie klockowatego „Butterbeana”? Tak, tego samego, który musiał „odklepać” już w 1. rundzie, po gradzie ciosów w parterze ze strony Mariusza...

Koronawirus: zakaz odwiedzin w szpitalach, kolejne nowe zakażenia!
W ciągu ostatniej doby przybyło oficjalnie 2 381 nowych przypadków infekcji koronawirusem, z czego 1 662 to zakażenia nowe, a 719 stanowią te ponowne –...

Aktywność od dziecka
Uprawianiem sporu warto zainteresować dzieci z niepełnosprawnościami, wykorzystując w tym celu ich entuzjazm i chęć rywalizacji.

COVID-19: Od 1 grudnia ważne zmiany dotyczące szczepień
Od 6 grudnia będzie można zaszczepić się przeciw COVID-19 szczepionką, która została zaktualizowana pod aktualnie dominujący wariant koronawirusa. Jednocześnie...

Maseczki, kwarantanna, izolacja? Co robić, gdy podejrzewasz u siebie COVID-19?
O pandemii zdążyliśmy już zapomnieć. Jednak wraz z jesiennymi infekcjami COVID-19 powraca, a liczba przypadków w ostatnim czasie stale rośnie. Jest to już...

Nowa bezpłatna szczepionka przeciwko COVID-19 już wkrótce. Kiedy ruszą szczepienia?
– Szczepienie preparatem dopasowanym do wariantu wirusa XBB (Kraken) będzie dostępne od 6 grudnia dla wszystkich chcących zaszczepić się pacjentów –...