Tomek Barański: - Taniec i dieta gwarantują dobrą formę
Ze względu na pracę musi być w formie. Znany tancerz, Tomek Barański, zdradza, co robi, by czuć się dobrze i radzi, jak rozpocząć przygodę z tańcem.
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Katarzyna Zielińska i jej piękne motyle. Dla aktorki mają one szczególne znaczenie
Katarzyna Zielińska, gwiazda m.in. „Barw Szczęścia”, w swoim mieszkaniu w Warszawie hoduje motyle! Pochodząca ze Starego Sącza aktorka spełniła jedno ze swoich...
Taneczne show "Eterno" 8 września 2025 roku w ICE Kraków
"Eterno" to zjawiskowe widowisko taneczne osadzone w duchu hiszpańskiego flamenco i malarstwa Picassa. Zobaczymy je po raz pierwszy w Polsce - 8 września 2025...
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Taniec towarzyski w Skawinie. Rywalizowali o puchar dyrektora
Widowiskowe, barwne pokazy ponad 300 tancerzy w Skawinie były ogromną atrakcją dla rzeszy widzów. Zawodnicy rywalizowali w 3. Turnieju Tańca Towarzyskiego o...
Tak jedzenie awokado może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
Prosta dieta na wakacje! 10 praktycznych porad, jak szybko schudnąć
Zazwyczaj, kiedy słyszymy o diecie odchudzającej, wyobrażamy sobie wielkie wyrzeczenia. Tak jednak nie musi być. Rozsądne podejście do diety pozwoli nam na...
PLUSAgnieszka Kaczorowska: Taniec pięknie rozwija nie tylko ciało, ale i głowę
Właśnie uruchomiła internetowe studio tańca, gdzie każdy może spróbować swych sił na wirtualnym parkiecie. Nic dziwnego: ma za sobą wielkie sukcesy w tańcu...
HIT DNIACzy da się schudnąć z brzucha w tydzień? Oto proste sposoby
Pytanie, jak schudnąć z brzucha to jedno najczęściej zadawanych pytań i nie tylko w okresie letnim. Otyłość brzuszna to problem, który dotyka kobiet i mężczyzn....
Artyści tańca wreszcie u siebie
Artyści tańca szukający miejsca do realizacji swoich projektów, mogą je znaleźć dzięki programowi „Przestrzenie Sztuki – Taniec Edycja 2024-2025”. To program...
Tancerze z małych Spytkowic na podium mistrzostw świata!
Tancerze z formacji Energy Latino oraz Latino Ladies ze Spytkowic (w powiecie wadowickim) wytańczy drugie miejsca w swoich kategoriach na Mistrzostwach Świata...
Anna Lewandowska otwiera biznes. "Cały czas nie mogę w to uwierzyć''
Dziś Anna Lewandowska za pośrednictwem Instagrama podzieliła się ze światem nowym biznesem. – Już niedługo, otwieram w Barcelonie Multi-Butique, a w nim szkołę...
Od 25 do 30 kwietnia potrwa w Krakowie tegoroczna edycja Krakus Aires Tango Festivalu
Krakus Aires Tango Festival to jeden z największych festiwali tanga argentyńskiego na świecie. Jego szósta edycja odbędzie się dniach od 25 do 30 kwietnia pod...
Pierwszy raz w historii Nowego Sącza. Ogólnopolska rywalizacja N.Ø.C. Battle
W Nowym Sączu, po raz pierwszy, odbyła się impreza N.Ø.C. Battle – Ogólnopolskie Zawody Taneczne. Na Sądecczyznę zjechało ponad 1,5 tysiąca tancerzy z całej...
Dieta KETO. Menu na cały dzień – zobacz co jeść na śniadanie, obiad i kolację
Dieta ketogeniczna (KETO) zyskuje na popularności. Jest ona dedykowana osobom, które chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową i zadbać o prawidłowe działanie układu...
Finał Red Bull BC One Cypher Poland 3 marca w klubie Studio
Przed nami Red Bull BC One Cypher Poland 2024 – ostatni polski przystanek na drodze do kolejnego Red Bull BC One World Final, najważniejszego wydarzenia z...
Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! Zobaczcie sami
Sezon studniówkowy trwa, a uczniowie i nauczyciele nie przestają zaskakiwać. Przypominamy filmik, który w ubiegłym roku zrobił furorę w sieci. Widzimy na nim...
Najpiękniejszy polonez? Ten studniówkowy taniec zachwycił internautów
Polonez to jeden ze studniówkowych zwyczajów. Uczniowie z radomskiego liceum postanowili połączyć tradycję z nowoczesnością i wykonali niesamowity taniec. Ich...
O czym pamiętać w pierwszym trymestrze ciąży?
Na teście pojawiły się upragnione dwie kreski. Towarzyszy temu mnóstwo emocji, bo właśnie życie zmienia się o 180 stopni. Co więc zrobić dla siebie i dziecka,...
Zima na talerzu. Postaw na zupy i ciepłe śniadania
Okres zimowy to czas spadku temperatur, co wiąże się z ryzykiem wyziębienia organizmu, rozwoju infekcji czy osłabienia naturalnej ochrony skóry i powstawania...
