Bieg Trzech Kopców niezmiennie cieszy się dużą popularnością, w tym roku padł rekord, na który pełniąca obowiązki dyrektorki Zarządu Infrastruktury Sportowej Katarzyna Stępniewska-Walaszczyk zwraca szczególną uwagę.
- Mamy wśród zgłoszonych 3500 osób rekord uczestniczek. Przed dwoma laty zaczęliśmy akcję promującą bieganie wśród kobiet i dziś widzimy tego efekty. Wówczas kobiety w Biegu Trzech Kopców stanowiły na liście startowej 19 procent, przed rokiem ta proporcja wynosiła 23 procent, a teraz mamy 25 procent. Liczymy, że z roku na rok kobiet będzie z nami coraz więcej - mówi Katarzyna Stępniewska-Walaszczyk.
Bieg Trzech Kopców to bieg klasyfikowany jako anglosaski, gdyż jego trasa prowadzi zarówno w górę, jak i w dół. Ma rangę otwartych mistrzostw Polski w biegach górskich i jest jedynym takim biegiem na świecie, którego trasa wiedzie przez centrum dużego miasta.
W niedzielę 22 września uczestnicy będą mieli do pokonania 13-kilometrową trasę pomiędzy trzema krakowskimi kopcami: Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Rekordziści wśród mężczyzn przebiegają ją w ok. 40 minut, a najszybsze kobiety w 47 minut.
- W tym roku pozyskaliśmy nowego sponsora tytularnego, Bank PKO, mamy nadzieję, że będzie to długoletnia i owocna współpraca - mówi Katarzyna Stępniewska-Walaszczyk. - Pamiętam ubiegłoroczne bardzo trudne warunki pogodowe, gdy biegacze przybiegali na metę ubłoceni. Widać, że żadna pogoda nie odstrasza uczestników zawodów. Ten bieg jest nie tylko rozrywką, ale i próbą charakterów.
Dużą uwagę organizatorzy przywiązują do imprezy towarzyszącej, którą jest zaplanowany na sobotę Mini Melts Kraków Run.
Zmieniliśmy lokalizację tych zawodów, tym razem odbędą się na krakowskich Błoniach. Zapisało się już 1800 dzieci, ale są jeszcze miejsca, bo limit w Mini Melts Kraków Run wynosi 2500 osób. Można się zapisywać i w piątek, i w sobotę, w biurze zawodów na stadionie miejskim im. Henryka Reymana. To będzie początek jesiennego sezonu biegowego, dzieci będą mogły korzystać z wielu atrakcji, a na drugi dzień, mam nadzieję, będą kibicować swoim rodzicom - dodaje dyrektor Stępniewska-Walaszczyk.
Bieg Trzech Kopców. Idealny na początek przygody z bieganiem
Dariusz Świerad wystartuje w Biegu Trzech Kopców jako przedstawiciel Asics FrontRunner.
- To już piąta edycja, w której wezmę udział - opowiada Dariusz Świerad. - Gdy zaczynałem biegać przed dziesięciu laty, to właśnie ten bieg, po kilku miesiącach treningów, był moim pierwszym. Polecam go wszystkim, którzy zaczynają swoją przygodę, bo idealnie nadaje się na debiut, mimo że 13 kilometrów to wymagający dystans. Bieg Trzech Kopców ma swoją specyfikę, bo mamy na trasie zarówno elementy miejskie, uliczne, jak i trailowe, gdy biegniemy po Lasu Wolskim, który jest bardzo popularny wśród biegaczy. Mamy tu zarazem namiastkę biegu górskiego. Termin rozegrania biegu też jest idealny jako sposób przetarcia przed organizowanym trzy tygodnie później Półmaratonem Królewskim. Tak się składa, że w Półmaratonie po raz pierwszy też wziąłem udział przed dziesięcioma laty i w tym roku wracam na jego trasę.
Dodajmy, że uczestnicy Biegu Trzech Kopców będą mogli wziąć udział w akcji "Biegnij dla Kuby", w ramach której Fundacja PKO BP przekaże 10 tysięcy złotych na pomoc jednemu z poszkodowanych chłopców.
Ponadto Zarząd Infrastruktury Sportowej, który jest organizatorem biegu, rozpoczął zbiórkę na rzecz powodzian. Przez najbliższe trzy dni można przynosić do biura zawodów dary dla powodzian. Na stronie ZIS pojawiła się specyfikacja produktów, które są najbardziej potrzebne.
Trasa Biegu Trzech Kopców 22.09.2024
Start: pod Kopcem Krakusa (Wzgórze Lasoty 271 m n.p.m.).
Trasa: ul. F. Maryewskiego, Pod Kopcem, Za Torem, kładką nad al. Powstańców Śląskich, ul. Dembowskiego, ul. Parkowa, Rynek Podgórski, ul. Limanowskiego, ul. Staromostowa, ul. Brodzińskiego, ul. Nadwiślańska (chodnikiem) i pochylnią zbieg w dół na Bulwar Podolski, dalej bulwarami Wisły do ul. Rollego, Mostem Retmańskim w ulicę Ludwinowską, Bulwar Wołyński, Bulwar Poleski, ul. Tyniecka, ścieżka pieszo-rowerowa na Moście Zwierzynieckim, ul. Malczewskiego, pod Diabelskim Mostem, al. Waszyngtona pod Kopiec Kościuszki (Wzgórze św. Bronisławy 333 m n.p.m.), dalej al. Waszyngtona, przecięcie ul. Starowolskiej, niebieski szlak rowerowy do al. Do Kopca.
Meta: pod Kopcem Piłsudskiego (Wzgórze Sowiniec 358 m n.p.m.).
Dzieci pobiegną w Mini Melts Kraków Run
W sobotę 21 września odbędzie się Mini Melts Kraków Run. W biegach będą mogły wziąć udział dzieci od 3. do 13. roku życia (roczniki 2011-2021), dla których przygotowanych zostanie 6 kategorii wiekowych i dystansów. W sumie będzie mogło wystartować 2500 dzieci. Start biegu zlokalizowany będzie na deptaku przy al. 3 Maja, a biuro zawodów na stadionie Wisły.
