Te owoce wspomagają odchudzanie Zamierzasz zrzucić zbędne kilogramy albo utrzymać wagę w ryzach? Zobacz, które owoce najbardziej przyśpieszą metabolizm, wspomogą oczyszczanie organizmu,...
18 lipca 2021, 10:05
Uprawiać seks przed czy po treningu? Ekspert radzi [GALERIA] Seks i sport. Czy lepiej uprawiać seks przed, czy po treningu lub meczu? Wokół seksu i sportu narosło sporo mitów i tematów tabu. Trener personalny Michał...
18 maja 2020, 13:18
Stretching - ćwiczenia dla początkujących. Stretching statyczny i dynamiczny. Jak wyk Ćwiczenia typu stretching mogą być zarówno dynamiczne, jak i statyczne. Oznacza to, że każdy znajdzie w stretchingu coś dla siebie. Stretching dla...
25 czerwca 2018, 9:15
Tego nie wiedziałeś o tańcu na rurze! Rozprawiamy się z mitami Stereotypy dotyczące pole dance mnożą się i ewoluują sprytnie zacierając prawdę. Czas z tym skończyć. Trenerki szczecińskiego Euforia Pole Dance obalają...
23 marca 2018, 10:07
"Złap kondycję". Trening interwałowy. Oto zasady. W dzisiejszym odcinku „Złap kondycję” trenerka z zielonogórskiego klubu Mrs.Sporty zaprezentuje ćwiczenia interwałowe, dzięki którym przy minimalnym nakładzie...
24 października 2017, 14:00
Z czego zrobić energetycznego szota? [WIDEO] W jaki sposób szybko się pobudzić? Wystarczy wypić energetycznego szota. W materiale przepis, jak go zrobić.
4 września 2017, 13:48
