Remonty, procesje, maraton. Będą zmiany w ruchu
W weekend w różnych częściach Krakowa pojawią się utrudnienia w ruchu na które przygotować powinni się zarówno kierowcy jak i pasażerowie komunikacji miejskiej.
Vienna Life Lang Team Maratony Rowerowe już w sobotę w Krakowie
Urzędnicy miejscy informują, że w najbliższą sobotę, 12 maja w Krakowie odbędzie się pierwsza edycja tegorocznego cyklu Vienna Life Lang Team Maratony Rowerowe....
Ponad 130 osób ścigało się w Karpackim Maratonie Rowerowym
Piotr Tomana (na zdj. na podium) z drużyny WLKS Krakus BBC Czaja Bike-RS zwyciężył w Karpackim Maratonie Rowerowym im. Jacka Bugańskiego w Nowym Sączu.
Kraków. Rowerowe święto na Błoniach
To będzie wielkie rowerowe święto! Już 16 maja na Błoniach odbędzie się druga w tym roku edycja Skandia Maraton Lang Team. Na wszystkich miłośników rowerów...
Kolarska przygoda i wielkie ściganie w Krakowie!
18 maja Skandia Maraton Lang Team zawita pod Wawel. Atmosfera kolarskiego święta, brak ograniczeń wiekowych, trasy dostosowane do zróżnicowanego poziomu...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Ścieżki rowerowe w woj. małopolskim. Gdzie warto się wybrać?
Szukasz inspiracji na trasę rowerową w woj. małopolskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Znaleźliśmy 10 ciekawych propozycji tras. Są zróżnicowane pod...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Etiopczyk i ponownie Kenijka najlepsi w Maratonie w Bostonie
Etiopczyk Sisay Lemma wygrał maraton w Bostonie czasem 2:06.17. O 41 sekund wyprzedził swojego rodaka Mohameda Esę i nieco ponad minutę triumfatora dwóch...
Cracovia Maraton na zdjęciach. Biegacze na krakowskich ulicach
Ukrainiec Witalij Szafar był pierwszy na półmetku 21. Cracovia Maratonu, ale tuż za jego plecami czaiło się aż czterech reprezentantów Kenii i to ostatecznie...
Najseksowniejsza fanka Chelsea przedstawiła kuszącą propozycję „zdobywcy” Afryki
Znana fanka Chelsea Londyn, aktorka porno i modelka portalu publikującego treści dla dorosłych OnlyFans Brytyjka Astrid Wett podarowała hojny prezent...
Kenijczycy faworytami do zwycięstwa w Cracovia Maratonie. Padnie rekord frekwencji?
W niedzielę 14 kwietnia odbędzie się 21. edycja Cracovia Maratonu. Jedynym polskim zwycięzcą tej imprezy od wielu lat pozostaje Piotr Gładki. Dwa tygodnie po...
Tak mieszka znany architekt. Zobacz Bolko Loft, czyli dom z balkonem z rusztowania
Zaglądamy do Bolko Loftu, czyli niesamowitego domu polskiego architekta na terenie kopalni. Zobacz, jak urządził swój domowy azyl Przemo Łukasik. Ten...
Nowe utrudnienia przez budowę tramwaju do Mistrzejowic
W północnej części Krakowa kierowców czekają kolejne tymczasowe zmiany w organizacji ruchu. W związku z postępującą budową tunelu linii tramwajowej do...
Rekordzista świata w maratonie zginął w wypadku samochodowym
Rekordzista świata w maratonie Kenijczyk Kelvin Kiptum zginął w wypadku drogowym w wieku 24 lat, o czym poinformował były premier Kenii Raila Odinga.
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Robi się ciepło, remontów przybywa. Wrocławska, Nowohucka... Gdzie jeszcze?
Kościuszki, Zwierzyniecka, Żmujdzka, Kocmyrzowska, Młyńska - rozkopane. Ale to już było. Jednakże z cieplejszymi dniami remonty pojawiają się w Krakowie w...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Cierpiał, znosił męki, robił w spodnie. Dzisiaj jest w Księdze rekordów Guinnessa!
Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
TYLKO U NAS
Awans nie tylko wojskowy. Aleksandra Lisowska: - Teraz już tylko sukienka i obcasy!
Aż długie, 22 lata, czekaliśmy na nowy, oficjalny rekord Polski w biegu maratońskim pań. W końcu udało się, a dokonała tego podczas 43. edycji „Maratón Valencia...