Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Lubisz pić herbatę? Już dwie filiżanki dziennie mogą obniżyć ryzyko śmiertelności
Herbata, to najczęściej spożywany – po wodzie – napój na świecie. W niektórych rejonach świata większą popularnością cieszy się czarna, w innych zielona....
TOP15 Małopolski. Które gminy mają największy przyrost naturalny? Liderka imponuje!
36 946 – dokładnie tyle dzieci urodziło się w Małopolsce w minionym roku. W tym samym czasie zmarło 32 981 mieszkańców naszego regionu. Jak łatwo wyliczyć,...
Ma wiele witamin. To najbardziej popularny chwast w kuchni!
Choć parzy, warto po nią sięgać. Pokrzywa to powszechnie rosnący chwast i jeden z najbardziej cenionych. Obfituje w witaminy i składniki mineralne, a...
Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać
Pierwsze dzikie rośliny mają najwięcej wartości odżywczych, więc jedzmy je jako warzywo. Jadalne chwasty są nie tylko zdrowe, ale też smaczne. O tej porze roku...
Jeśli zobaczysz go w lesie, nie zbieraj, tylko biegnij na targ. Warto zdążyć!
Aromatyczne liście to wyjątkowy wiosenny rarytas, który zaskakuje swoimi wartościami odżywczymi. Znajdziesz je w lesie, jednak lepiej ich nie zbieraj, tylko kup...
Ten rodzaj postu może być zabójczy dla serca! Uwaga - mimo to nadal jest popularny
Posty stosuje się nie tylko z powodów religijnych, ale również w celu odchudzania. Takie kuracje są niezwykle skuteczne i w ostatnim czasie cieszą się...
Jakie zioła w domowej apteczce? Te rośliny pomogą na ból zęba, głowy i brzucha
Nagły ból zęba lub niestrawność? Wykorzystaj doświadczenie naszych babć i zastosuj naturalne metody łagodzenia dolegliwości bólowych. Sięgnij po ziołowe napary,...
Prawie 8 tys. zł to przeciętne wynagrodzenie. Ale kto tyle zarabia?
Przeciętne wynagrodzenie brutto w segmencie przedsiębiorstw wyniosło w lutym 7 979 zł za miesiąc i wzrosło o 12,9 proc. rok do roku – wynika z danych GUS. Spada...
Te osoby nie powinny jeść mięsa! Chorujesz? Sprawdź, czy musisz je odstawić
Zdrowa dieta zawiera tylko ograniczone ilości mięsa, lecz dla niektórych osób szkodliwe może być nawet niewielkie spożycie. Istnieją choroby, w których nie...
6 ziół, które łagodnie obniżą poziom cholesterolu i wspomogą pracę serca
Jak obniżyć cholesterol? Przed tym pytaniem stają codziennie miliony ludzi na świecie. Nie należy lekceważyć tego problemu, bo znacznie zwiększa on ryzyko...
Z tego wiosennego chwastu przygotujesz napar na wypadające włosy i alergię
Ziarnopłon wiosenny to niedoceniany surowiec zielarski, którym kiedyś wspomagano leczenie gruźlicy, reumatyzmu oraz chorób górnych dróg oddechowych. Napar z...
Herbata na trawienie niektórym może zaszkodzić. Kto nie może pić herbaty miętowej?
Jest smaczna i orzeźwiająca, łagodzi ból brzucha, niestrawność i wzdęcia. Herbata z mięty jest lubiana i dobrze tolerowana przez większość osób. Jednak...
Ile czasu uczniowie spędzają nad książkami? Takie są prace domowe w polskiej szkole
Dyskusje wokół likwidacji prac domowych w szkole podstawowej wciąż trwają. Zdania są podzielone, choć z sondy udostępnionej w naszym portalu wynika, że...
Jaka inflacja w lutym 2024? GUS podał najnowsze dane. „Blisko celu"
Główny Urząd Statystyczny opublikował dane o inflacji za luty. – W lutym dynamika CPI spadła z 3,7 do 2,8 proc. w porównaniu do zeszłego roku. – Inflacja w...
Działa 30 razy mocniej niż kawa i ułatwia odchudzanie. Nie przesadź z ilością!
Yerba mate to napój, którego energetyzujące właściwości przewyższają działanie kawy. Rośliną, z której przygotowuje się napar mate, jest ostrokrzew paragwajski....
Zabijają tak samo, jak rak. Choruje co 6. Polak, choć nawet o tym nie wie!
1 na 6 osób dorosłych w naszym kraju ma chore nerki. To prawie 5 mln Polaków, z których co roku umiera aż 80 tys. osób. Tymczasem większość nie jest świadoma...
Hołownia podkreśla uczucie do żony. Kim jest małżonka marszałka Sejmu RP?
Urszula Brzezińska-Hołownia prywatnie od siedmiu lat jest żoną Szymona Hołowni. Przez ten czas para doczekała się dwóch córek. Marszałek Sejmu oraz lider...
W tych małopolskich miastach rodzi się najmniej dzieci! Dane są zatrważające
Najnowsze dane GUS wskazują, że dzietność w Polsce nadal pozostawia wiele do życzenia. Aby zapewnić stabilny rozwój demograficzny kraju, to w danym roku – na...
To wciąż najbardziej wstydliwy temat. Chętniej rozmawiamy nawet o seksie i polityce
Temat menopauzy wciąż stanowi tabu. O menopauzie niechętnie rozmawiamy nawet wśród przyjaciół. „To najbardziej wstydliwy temat” – twierdzą eksperci. Czy w...
Międzynarodowy Dzień Kobiet. Poznaj 5 niezwykłych postaci
Walczyły o swoje prawa, zmieniały edukację, studiowały i pomagały tym, którzy najbardziej tej pomocy potrzebowali. To właśnie one: pierwsze badaczki i...
Co pić w trakcie okresu? Te napary zmniejszą skurcze i uśmierzą ból
Bolesne miesiączki to przypadłość, z którą boryka się na co dzień wiele kobiet. Częstym podłożem dolegliwości są zaburzenia hormonalne. Osoby, które chcą...