Zdrowe przekąski - niezastąpione w pracy, szkole i w podróży. Dzięki nim, to ty zaskoczysz atak wilczego głodu, a nie on ciebie. Do księgarń właśnie trafiła najnowsza książka Moniki Mrozowskiej „Zdrowe przekąski”. W książce znajdziemy przepisy na pyszne małe co nieco, które można mieć zawsze pod ręką.
Monika Mrozowska to znana propagatorka zdrowego odżywienia i wegetarianizmu. Ponownie zaskakuje pomysłami na to, jak smaczne, urozmaicone i sycące mogą być wegetariańskie dania. Tym razem autorka podaje przepisy, na które czekają miłośnicy małych przekąsek – czyli pyszne, lekkie a jednak sycące i zdrowe – nie budzące poczucia winy dania.
Prezentowane w książce przekąski uświetnią niedzielny rodzinny piknik, wycieczkę do lasu, dostarczą przyjemności i energii podczas postoju na szlaku górskim, a także doskonale sprawdzą się na przyjęciu.
Ale to nie wszystko! Monika Mrozowska, mama trójki dzieci, doskonale wie, za czym przepadają najmłodsi oraz jak radzić sobie z ich nagłym głodem, by unika foodów i niezdrowych słodyczy. Książka "Zdrowe przekąski" udowadniają, że krótki czas przygotowania dań i wyborny smak idą w parze, a łatwe przepisy zachęcają do zaangażowania dzieci w kuchni do wspólnego gotowania.
Co ważne, w książce znajdują się przepisy na przekąski, które nie tracą smaku ani apetycznego wyglądu, mimo transportu w plecaku, torebce lub samochodzie. Ochota na nie nie minie nawet po wielu godzinach trzymania w szczelnym opakowaniu.
Zdrowe przekąski to łącznie 70 przepisów na szybkie lunche i małe dania, a wśród nich autorskie odsłony kanapek, past, babeczek, curry, makaronów, kasz, tartaletek, a także mniej popularnych dań jak quiche, sushi z omletem, smalec z fasoli, vege pulao i wiele innych. Wszystkie przepisy są wegetariańskie, a apetyczne zdjęcia propozycji podania pobudzają wyobraźnię.
Kliknijcie w galerię i zobaczcie przykładowe przepisy.
Zobacz też:Zdrowe ciasto brownie z fasoli z dodatkiem bananów
Zobacz też: TOP 7 pomysłów na zdrowe koktajle naszych Czytelników
Zobacz też:Szybkie i zdrowe śniadanie: przepisy na pasty kanapkowe
Zobacz też:Zdrowa przekąska dla dzieci: domowe czipsy z bananów
Zobacz też:Zdrowa przekąska dla dzieci. Bakaliowe ciasteczka owsiane bez cukru
Zobacz też:Chipsy niekoniecznie ziemniaczane – z czego przygotować chrupiące talarki?
Źródło: Dzień Dobry TVN
