![Wiosna na talerzu. Po jakie produkty warto sięgać wiosną, a jakich unikać? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/30/64196e82d7506_o_xsmall.jpg)
Wiosna na talerzu, czyli jedz zdrowo i sezonowo
Wiosna to czas kiedy znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgaj w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę...
![Menu na lato. Gofry cukiniowe z serem, krem z pieczonych pomidorów i szpinakowe muffiny z malinami [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/75/56/62d64f774b631_o_xsmall.jpg)
Menu na lato. Te dania przypadną Ci do gustu
Gofry cukiniowe z serem, krem z pieczonych pomidorów i szpinakowe muffiny z malinami… Te dania z wykorzystaniem letnich warzyw i owoców na pewno przypadną Ci do...

Dieta bulionowa. Co to za dieta?
Czy dieta, której głównym składnikiem jest długo gotowany bulion jest zdrowa i bezpieczna dla naszego zdrowia? Codziennym elementem tej diety jest picie...
![Wiosna na talerzu, czyli jadalne kwiaty w naszym menu [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/c6/5af075002fef9_o_xsmall.jpg)
Jadalne kwiaty w naszym menu
Nasturcja, bratek czy stokrotka – to tylko część kwiatów, którymi możemy urozmaicić nasze posiłki. Mogą być one dodatkiem do zup, sałatek, a nawet dań mięsnych.
![Zielone warzywa liściaste: sałata, jarmuż i szpinak. Właściwości, kalorie, witaminy [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/38/5f50cdb79b27e_o_xsmall.jpg)
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz zielone!
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz zielone! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się w zielonych warzywach liściastych?
![Lżejsza dieta na wiosnę. Co jeść w kwietniu, by mieć więcej energii? Postaw na kasze i warzywa! [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/f0/6425818630ecc_o_xsmall.jpg)
Więcej energii wiosną? Poznaj te 3 proste zasady!
Choć rozpoczęcie kalendarzowej wiosny jest już za nami, nie każdemu dane jest cieszyć się jej dobrodziejstwami. Połowa osób mieszkających w naszej strefie...

Tego nie wiedziałeś o jajkach!
Jak sprawdzić czy jajko jest świeże? Co oznaczają kody na jajkach? Czy można zjeść 10 jajek tygodniowo? Jak długo można przechowywać jajka? Zobacz ciekawostki o...
![Lekkie i zdrowe dania wielkanocne. Jak odchudzić tradycyjne wielkanocne potrawy? [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/24/c0/604f294be34ee_o_xsmall.jpg)
Jak odchudzić tradycyjne wielkanocne potrawy?
Jeśli podczas Wielkanocy 2023 chcemy zjeść „do syta” i bez wyrzutów sumienia to przygotowując menu na świąteczny stół warto pamiętać o tym, by dania były...
![Nowalijki – zobacz, czy warto je jeść. Jakie dania przygotować z nowalijek? [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d8/97/625e8be20e6c8_o_xsmall.jpg)
Nowalijki kluczem do smukłej sylwetki na wiosnę
Po sezonie pełnym kiszonek i dań jednogarnkowych wielu z nas ma już ochotę na lekkie menu, pełne świeżych nowalijek. Dietetyk podpowiada jak przygotować smaczne...

6 prostych trików na niejadka warzyw
Co jednak zrobić, gdy nasz maluch nie przepada za warzywami? Poznaj 6 prostych trików na niejadka warzyw. Jak zachęcić malucha do jedzenia warzyw? Podpowiada...
![Zdrowe desery na zimową porę – 5 propozycji Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr nie tylko dla dzieci [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/28/46/61d55669da090_o_xsmall.jpg)
Zdrowe desery na zimową porę
Deser, słodka przekąska, słodycze… Zimą sięgamy po nie chętniej i częściej. Warto jednak pamiętać, że deser nie musi oznaczać posiłku kalorycznego,...
![Odchudzające diety: sprawdź, czy na pewno ci nie zaszkodzą! Ciemne strony popularnych diet [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/35/61e969f71771f_o_xsmall.jpg)
Ciemne strony popularnych diet
Szczupły, nie zawsze oznacza zdrowy. W dietetyce, jak w każdej dziedzinie, należy zachować zdrowy rozsądek i pamiętać, że zarówno nadwaga, jak i niedowaga mogą...
![Najmodniejsze diety: 1500 kcl, niskowęglowodanowa i dieta SIRT. Którą wybrać? Które są bezpieczne? [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/80/6036242414e14_o_xsmall.jpg)
Najmodniejsze diety w opinii dietetyka
Wraz ze zbliżająca się wiosną częściej myślimy o zmianie nawyków żywieniowych, a nawet o zrzuceniu kilku kilogramów. W ostatnich miesiącach najmodniejsze diety...
![Kolorowa jesień na talerzu - 3 pomysły na zdrowe dania Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/79/4c/6166879e3b895_o_xsmall.jpg)
Kolorowa jesień na talerzu- 3 pomysły na zdrowe dania
Pieczone buraki z kozim serkiem, dynia hokkaido z kurkami, szałwią i wędzonym serem oraz pieczona cukinia z pomidorami i serem feta – oto propozycje Katarzyny...

Obfitość witamin na talerzu
Późne lato najpyszniejszą porą roku! Tylko teraz możemy cieszyć się tak wielkim bogactwem warzyw i owoców. Wiele z nich jest dostępnych tylko przez chwilę, więc...

Letnie dania w 30 minut
Chłodnik z czereśniami, a może arbuz ze świeżym szpinakiem? „Kotlety mielone” z kalafior, czy zupa z młodej kapusty? Latem większość z nas nie ma ochoty na...

Przepisy na orzeźwiające sałatki
Co zrobić, gdy za oknem żar leje się z nieba i ostatnia rzecz na jaką mamy ochotę to ciężkostrawne uczty poprzedzone kilkoma godzinami spędzonymi w kuchni?...

Obiad na upały. Co jeść, gdy jest gorąco?
W letnie, gorące dni sprawdź, jaki będzie najlepszy obiad na upały. Przedstawiamy propozycje tego, co jeść, gdy jest gorąco. Pamiętaj, że posiłki powinny być...
![Dieta na wiosnę. Zobacz, co powinno się znaleźć na twoim talerzu [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fd/05/6200eecbdc385_o_xsmall.jpg)
Co powinno znaleźć się w wiosennym menu?
Wiosna to czas, gdy świat budzi się do życia. Zimowe znużenie, zmęczenie i marazm, ustępuje miejsca energii, nowym pomysłom i…zmianom. Taka zmiana z pewnością...
![Dieta wegetariańska. Polacy coraz chętniej eliminują mięso z diety. Co jeść zamiast mięsa? [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0f/97/5eb27ca519bbb_o_xsmall.jpg)
Burger czy sałatka? Polacy rezygnują z mięsa!
Coraz więcej osób deklaruje rezygnację z mięsa lub znacząco ogranicza jego spożycie – niespełna 12 procent przyznaje, że spożywa je codziennie. Z ostatnich...
![Co jeść zimą, aby wzmocnić naszą odporność? Zimowe dania z warzywami i owocami [PORADNIK, PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/01/5ff3051f3badf_o_xsmall.jpg)
Co jeść zimą, aby wzmocnić naszą odporność?
Zimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, powinniśmy zadbać o naszą odporność. Dlatego warto jeść jak najczęściej warzywa strączkowe, kapustne, a...

Niewiarygodne, że niektórzy to jedzą! Mało znane warzywa o niezwykłych właściwościach
Salsefia, skorzonera czy topinambur to nie włoskie miasta, lecz warzywa, i to takie, które są dostępne w Polsce. Za brzmiącymi egzotycznie nazwami kryją się...
Najpopularniejsze
Cropp Cropp - Płaszcz w pepitkę - Beżowy
Płaszcz męski o regularnym kroju, z kolekcji specjalnej Eco Aware. Uszyty z tkaniny o wodoodpornym wykończeniu.kaptur z regulacją obwodupodwójne zapięcie na zamek błyskawiczny (od góry i dołu) oraz zatrzaskikieszenie boczne z miękką wyściółką, kieszenie na zatrzaski, kieszeń wewnętrzna zapinana...