Nie musisz robić zakupów w delikatesach, wydawać bajońskich sum na superfoods i suplementy diety ani spędzać długich godzin w kuchni, by zdrowo się odżywiać. Wystarczy kilka prostych zmian, by zmienić swoją dietę na lepszą, a przy okazji zaoszczędzić czas i pieniądze.
Jednym ze sposobów na zdrowe i tanie odżywianie jest korzystanie z sezonowych warzyw i owoców. Zbliża się nowy miesiąc, warto więc wiedzieć, że sezonowe warzywa i owoce w czerwcu to m.in.:
- truskawki,
- jagody,
- agrest,
- bób,
- szparagi,
- rabarbar,
- rzodkiewka,
- kalarepa,
- kalafior.
Rozglądaj się w sklepach i na targowiskach, bo ich ceny będą coraz niższe!
Wideo
