![Czym zastąpić cukier? Ksylitol, stewia, erytrytol czy tagatoza? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/9b/5ad48e86840f8_o_xsmall.jpg)
Słodko i bez cukru. Jak to pogodzić?
Przeciętny mieszkaniec Polski spożywa rocznie ok. 40 kg cukru! To zdecydowanie za dużo! „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z...

Co zjeść na kaca? Psychodietetyk radzi: Tłuste jedzenie, sen i picie
Jak pozbyć się kaca po sylwestrze lub innej imprezie? Ważne jest co będziemy jeść i pić następnego dnia. Kac to silna reakcja organizmu spowodowana wypiciem...

Miłość kontra kalorie – zdrowe jedzenie to zdrowy związek
Powiedzenie „przez żołądek do serca” ma swoje drugie, kaloryczne dno. Zakochani często porzucają zasady prawidłowego odżywiania na rzecz wspólnych, późnych...

PLUS
ROZMOWA
Dietetyk radzi: Jedz grzyby na zdrowie! To źródło witamin i minerałów
Rozmowa z Ewą Muszyńską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse z Rzeszowa.
![Nie samym mięsem człowiek żyje [ROZMOWA Z DIETETYCZKĄ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ff/64/5af96d02b19f5_o_xsmall.jpg)
Nie samym mięsem człowiek żyje [ROZMOWA Z DIETETYCZKĄ]
O grillowaniu i o tym, dlaczego należy to robić z umiarem oraz sezonowych warzywach i owocach rozmawiamy z dietetyczką Dorotą Sokół.
![Dieta odchudzająca. Zobacz 6 zasad zdrowego odchudzania [PORADNIK DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/31/fd/5af3fd24444b5_o_xsmall.jpg)
Dieta odchudzająca. Zobacz 6 zasad zdrowego odchudzania [PORADNIK DIETETYKA]
Dieta odchudzająca. Zrobiło się ciepło, więc wyciągamy z szaf letnie ubrania. Nierzadko okazuje się, że stały się nieco… za małe. Winna tej sytuacji jest nie...
![Lekko i zdrowo na wiosnę – dania polecane przez dietetyka [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/06/51/5ae9731b8087d_o_xsmall.jpg)
Lekko i zdrowo na wiosnę – dania polecane przez dietetyka [PRZEPISY]
Wraz z pojawieniem się nowalijek, świeżych ziół i owoców pomysły na smaczne dania stają się nieograniczone.

Dietetyk radzi, jak nie przytyć w święta
Święta to czas, w którym jemy wyjątkowo dużo. Dominika Kulczycka-Wójcik, dietetyk kliniczny, radzi co jeść i pić, aby nie przybrać na wadze.

Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Zobacz najlepsze MEMY o grzybach i grzybiarzach
Lubisz zbierać grzyby? Mamy dla Was porcję zabawnych memów na temat grzybiarzy i grzybobrania. Zobaczcie najlepsze śmieszne obrazki.

Na tropie grzybów. Poznaj najlepsze lokalizacje na grzybobranie w Polsce
Sezon na grzyby w pełni. To czas oczekiwany przez wielu miłośników natury i kulinariów. Polska z bogactwem swojej przyrody, oferuje liczne miejsca doskonałe do...

Nie chcesz dopuścić do rozwoju cukrzycy? Nie wystarczy schudnąć. Zwróć na to uwagę
Już nieznaczne podwyższenie poziomu cukru we krwi może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Naukowcy z Monachium udowodnili, że możliwe jest odwrócenie stanu...

Luksusowy hotel? Nie, to koszary wojskowe w Oświęcimiu!
Wygodnie łóżka, fotele w modnym ciemnoszarym kolorze, telewizory, WiFi a na zewnątrz taras z drewnianymi belkami? Pensjonat w turystycznej miejscowości? Nie, to...

Bagniak? Jakubek? To maślak pstry! Gdzie go szukać?
Jesień to czas grzybów, po deszczu wielu amatorów leśnych wycieczek liczy na wysyp. W niektórych regionach kosze pełne są kurek, podgrzybków, prawdziwków, czy...

Wybierasz się na grzyby? Miej się na baczności, w lesie bywa niebezpiecznie
Cała grzybiarska Polska wyczekuje wysypu grzybów, by ruszyć w weekend na grzybobranie. Niestety to przyjemne zajęcie bywa niebezpieczne. Policjanci, leśnicy i...

Uważaj, co zbierasz! Najbardziej trujące grzyby w Polsce
Sezon grzybobrania trwa. W lasach jest na tyle wilgotno i są ciepłe dni, że nie brakuje grzybów. Grzyby bywają jednak bardzo zdradliwe. Te śmiertelnie trujące...
![Zupa z dyni - przepis. Zobacz TOP 8 zup naszych Czytelników [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/f3/5b803c3e71094_o_xsmall.jpg)
Zobacz TOP 8 zup z dyni naszych Czytelników [PRZEPISY]
Zupy z dyni - sprawdzone przepisy. Zupa z dyni posmakuje każdemu! Warto choć kilka razy zrobić zupę z tego pysznego warzywa, bo sezon na nią trwa krótko....

Samochodem potrącił 79-letnią rowerzystkę, gdy legalnie przejeżdżała przez ulicę
Dziś (27.09.2023) tuż przed godziną 8 służby ratunkowe interweniowały w Oświęcimiu na ulicy Zatorskiej, gdzie doszło do wypadku z udziałem kierowcy samochodu...

„Szatan” wśród grzybów. Pięknie wygląda, ale to podstęp!
Goryczak żółciowy to pięknie wyglądający grzyb, który często „udaje” jadalne i pożądane przez grzybiarzy gatunki. Jednak potrawa z dodatkiem goryczaka nie...

Dieta na bazie tych owoców działa cuda! Spróbuj jadłospis na kilka dni i zobacz efekt
Ta kuracja jest łatwa i przyjemna. Dieta jabłkowa wykorzystuje zdrowe polskie owoce, których teraz jest najwięcej. Odchudzanie jabłkami pomaga też oczyścić...
![Suszone grzyby - co warto o nich wiedzieć, jak suszyć i przechowywać grzyby, żeby w pełni wydobyć ich smak i aromat [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0a/c5/5c501651059e9_o_xsmall.jpg)
Jak suszyć i przechowywać grzyby
Grzyby - suszenie. Jak suszyć grzyby? Nie ma lepszego sposobu na zachowanie pełni smaku i aromatu grzybów niż suszenie. Suszone grzyby zachowują wszystkie...

Jedne z najdroższych grzybów świata pojawiły się w Polsce
Gąska sosnowa, do niedawna uznana w naszym kraju za gatunek wymarły, znów zaskoczyła grzybiarzy. Dwa lata temu te grzyby warte fortunę wyrosły w polskich lasach...
Najpopularniejsze
PHILIPS PHILIPS Sonicare 2100 HX3651/13
Pożegnaj ręczną szczoteczkę. Przywitaj technologię soniczną. Technologia soniczna w połączeniu z naszą szczoteczką delikatnie usuwa płytkę nazębną do 3 razy lepiej* niż zwykła szczoteczka. Silne wibracje włosia powodują powstawanie mikrobąbelków głęboko między zębami i wzdłuż linii dziąseł, co zapew