Kanapki

Świat kocha kanapki! Bez względu na kontynent, kraj, region – ludzie na całej ziemi uwielbiają pieczywo z dodatkami, choć oczywiście charakter kanapek różni się w zależności od części globu. Jakich propozycji warto spróbować? Które słynne kanapki mają szanse zagościć na polskich stołach?

Jeśli bułka z szynką i serem to szczyt twoich kulinarnych możliwości, koniecznie zapoznaj się z naszymi pomysłami na pyszne kanapki!

Pankejki, domowa nutella, brioszki. Zobacz przepisy na śniadania, które pokochają nie tylko najmłodsi. Dziś powszechnie wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co też staramy się wpajać naszym dzieciom od najwcześniejszych lat ich życia. Jak jednak zachęcić małych niejadków, by ze smakiem spożyli pełnowartościowe danie? Najlepiej, by ładnie wyglądało, pachniało zachęcająco i żeby było słodkie!

Pomysł na śniadanie. Podstawą szakszuki są jajka i pomidory. Dodaje się do niej również paprykę, kiełbasę i szczypior. Przywędrowała do nas z Bliskiego Wschodu i na stałe zadomowiła się w polskiej kuchni. Zobaczcie przepis na szakszukę z dodatkiem mieszanki sałat, papryki i kiełbasy. Palce lizać!

Nie masz pomysłu na śniadanie? Znudziły ci się zwykłe kanapki z serem i wędliną? Zobacz nasze propozycje na pyszne, nietypowe śniadania, które przygotujesz w kilka chwil. Śródziemnomorska shakshuka, tosty francuskie, wytrawne gofry, pyszne pasty kanapkowe… Kliknijcie w galerię i wybierzcie coś dla siebie. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 

Znudziły Ci się już kanapki na śniadanie? Kulinarny hit, czyli śniadaniowe smoothie bowl sprawi, że poranny posiłek – w tym przypadku porcja nabiału i owoców – będzie ciekawą odmianą, a jednocześnie pyszną i kolorową porcją zdrowej energii. Jakich składników użyć, by wyczarować coś bardzo smakowitego i dającego uczucie sytości na wiele godzin?

Zapiekane bułki to świetny pomysł na ciepłe weekendowe śniadanie lub kolację. Czemu weekendowe? Bo większość z nas właśnie wtedy nie jest tak zabiegana jak w tygodniu i może poświęcić kilkanaście minut na ich przygotowanie. A gwarantujemy, że są pyszne!

Pomysł na wiosenną pastę do kanapek z brokułem, jajkiem i rzodkiewką. Z dodatkiem pomidora smakuje rewelacyjnie, ale i sama na chlebku jest bardzo dobra w smaku.

Jajka są zdrowe i warto sięgać po nie nie tylko od święta. Obfitują w cenne związki odżywcze, sycą, a przy tym chronią przed chorobami, nie powodując miażdżycy! Większość osób może jeść jaja nawet codziennie, a także nie odczuć skutków nadmiaru ten raz w roku. Sprawdź, jak przygotować je pyszny i atrakcyjny sposób, by dania z jajek były centralnym punktem wielkanocnego stołu.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który powinien dostarczać naszemu organizmowi wszystkich składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Pomijanie śniadań niekorzystnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie i wydajność, ale też na metabolizm, co może skutkować dodatkowymi kilogramami. Przygotowywanie pożywnych śniadań wcale nie musi być czasochłonne, o ile zaopatrzymy naszą spiżarkę w odpowiednie produkty.

Pyszne, świeże pieczywo nie wymaga wielu dodatków. Jednak aby zamieniło się w pożywną kanapkę niezbędne jest choć minimum. Czy istnieje sposób na kanapkę w kilka sekund? Oczywiście! Wystarczy zawsze mieć w domu kilka składników, z których każdy stanowi wyśmienite dopełnienie kromki chleba oraz odwagę, by w nieoczywisty sposób je połączyć. Oto 5 sprawdzonych sposobów na wyśmienitą kanapkę, która składa się jedynie z kilku podstawowych elementów – chleba, przepysznego dodatku oraz szczypty wyobraźni.

Ta pasta z wędzonej makreli najlepiej smakuje na pełnoziarnistym pieczywie lub świeżo zrobionych grzankach. Zobaczcie przepis naszej Czytelniczki.

Szakszuka z chrupiącymi ziarnami, chrupiąca grzanka z awokado i pistacjowym pesto z pietruszki i zielony omlet z orzechowym miksem.

Jakie śniadania jada się w różnych krajach? Z reguły im bardziej na południe, tym śniadania są lżejsze. W regionie śródziemnomorskim posiłek ten uznaje się za nieistotny - smakosze czekają na obiad lub obfitą kolację. A gdzie jada się najwięcej? To nie jest galeria do czytania "na głodniaka"!

Twoje śniadanie nie musi być monotonne. Jeżeli ugotowałeś dzień wcześniej za dużo makaronu, możesz wykorzystać go do przygotowania pożywnego śniadania. Dodając aromatyczne przyprawy zaskoczysz domowników poranną frittatą. Produkty „śniadaniowe” takie jak jaja możesz połączyć z warzywami: cebulą, bakłażanem i pomidorami i przygotować przepyszną shakshukę – jajka sadzone w sosie warzywnym.

Śniadania powinny być proste i łatwe w przygotowaniu, a jednocześnie dostarczać nam niezbędnych składników odżywczych, które dodadzą nam energii na cały dzień. Doskonale sprawdzą się tutaj pasty kanapkowe, podane z dobrym chrupkim pieczywem. Przygotowane np. z warzyw z dodatkiem bakalii staną się idealnym urozmaiceniem śniadań, nudny twarożek proponujemy zamienić na twarożek z migdałami i suszoną żurawiną, a tradycyjną pastę z awokado urozmaicić płatkami migdałów i pestkami słonecznika. Kliknijcie w galerię i zobaczcie nasze propozycje na pasty kanapkowe. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 

Leniwy poranek? Zapiekane kanapeczki z rukolą, gruszką i serem halloumi to pomysł na śniadaniową ucztę. Zobacz przepis.

Gofry będą doskonałym pomysłem na śniadanie lub kolację, a dodatki, takie jak jajko sadzone, awokado oraz pomidorki koktajlowe zapewnią odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych.

Przepisy na gofry na słono i słodko.

Jakie śniadanie zrobi wrażenie na domownikach? Na dobry początek dnia idealnie sprawdzi się efektowne jajko w koszulce.

Jeśli nie macie już ochoty na tradycyjne kanapki czy jajecznicę skuście się na danie rodem ze słonecznej Italii. Mowa o firittacie, czyli włoskim odpowiedniku omletu. To danie w sam raz dla zabieganych: jest proste i szybkie, a do jego przygotowania wystarczą dowolne składniki i chęć do kulinarnych eksperymentów. Frittatę można jeść także na zimno, ale w mroźny poranek najlepiej smakuje gorąca - wyjęta prosto z piekarnika i posypana startym żółtym serem.

Zdrowe śniadanie pełne wartości odżywczych, ale także cieszące podniebienie można wykonać w kilka minut, mając do dyspozycji podstawowe artykuły spożywcze. Podpowiadamy 8 przepisów na zdrowe śniadanie, które będzie idealnych posiłkiem, aby rozpocząć dzień z mnóstwem energii.