Taniec na rurze

Pole dance to dyscyplina sportu, która w Polsce wciąż się rozwija. Zainteresowanie nią stale rośnie, co zauważyły instruktorki RiRi Pole Dance w Dąbrowie...

Taniec na rurze i akrobatyka na drążku – dwie różne nazwy, jedna dyscyplina. Dla dorosłych i dla dzieci. Dla tych drugich nawet bardziej, bo maluchy mają lepsze...

Z Martą Jandą z Kielc, instruktorką pole dance, rozmawiamy o sporcie, który ma szanse stać się dyscypliną olimpijską, a wciąż budzi wiele kontrowersji.

Pole dance to znacznie więcej niż taniec na rurze. Podczas treningu angażujemy mięśnie całego ciała, pięknie rzeźbiąc naszą sylwetkę oraz wzmacniając siłę i...

Alicja Gruchała od ponad dwóch lat ćwiczy i jest instruktorką pole dance, czyli tańca na rurze. Dla wielu taki taniec kojarzy się tylko z erotyką. Dla niej, to...

Księgowa z Tarnowa przez przypadek stała się właścicielką szkoły pole dance w Nowym Sączu. Wspólnie z innymi kobietami stara się zmienić negatywny obraz rury...

Trąbiące auta, pasażerowie taksówki wychylający się z jej okien, ukradkowe spojrzenia pań i kilkuminutowa obserwacja mężczyzn. Tak łodzianie zareagowali w środę...

Trochę erotyzmu, zmysłowości, seksu i sporo wysiłku. Bo żeby zatańczyć jak Demi Moore w "Striptizie", trzeba spędzić wiele godzin na rurze.

Jak zmienić swój wygląd? Nie trzeba wcale ogromnych pieniędzy i operacji plastycznych. Wystarczy dobry makijaż, by zmienić się nie do poznania i wypięknieć. A...

Poszukiwania mieszkań do wynajęcia do często droga przez mękę. Łatwo nie będzie, do tego zadania potrzebne są stalowe nerwy. Przeraża często nie tylko kwota,...

Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...

Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...

Siostry Migacz z Nowego Sącza wystąpią w castingu do programu "Mam talent!" TVN. Pokażą swoje umiejętności w tańcu nowoczesnym. Justyna i Natalia to dynamiczny...

Postanowienia noworoczne są do niczego, bo nie działają. Postanowienia na Nowy Rok robi każdy, chociaż nie wszyscy się do nich przyznają. A ci, którzy się...

Piątek 13 jest pechowy? A wiecie, że to przesąd jeszcze ze średniowiecza? W piątek, 13 października 1307 roku, na rozkaz króla Francji Filipa Pięknego...

Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...

Najpierw warszawski Torwar, rok później katowicki Spodek, a teraz gdańsko-sopocka ERGO ARENA! Leszek Blanik, najbardziej wybitny gimnastyk w historii Polski, a...

Blisko półtora tysiąca uczestników wzięło udział w kolejnej edycji „Gimnastyki dla Wszystkich”, która w środę odbyła się w ERGO ARENIE, największej hali...

Sezon na dynię w pełni! Ta niekwestionowana królowa jesieni przystraja wejścia do domów i dekoruje witryny sklepowe, ale przede wszystkim jest niezwykle smaczna...

Zachęcamy do odkrywania polskich skarbów natury, które nie tylko cieszą smakiem, ale również mają nieoceniony wpływ na zdrowie. Krajowe warzywa, owoce i soki to...

Tego dnia każdy może pokochać na zawsze gimnastykę! Leszek Blanik, mistrz olimpijski z Pekinu, zaprasza na „Gimnastyczną Przygodę”. Impreza odbędzie się 16...

Przecier pomidorowy domowy - przepis. Domowe przetwory wracają do łask. Ich smak i zapach jest o wiele lepszy niż tych sklepowych, nawet z „najwyższej półki”....