![Makabryczne odkrycie u zbiegu Skawy i Wisły w Podolszu w pow. oświęcimskim. W samochodzie znaleziono zwęglone zwłoki wędkarza [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/cf/5fa7ec7d47811_o_xsmall.jpg)
Makabryczne odkrycie. W spalonym samochodzie znaleziono zwęglone ciało wędkarza
W niedzielę (8 listopada) przed godz. 10, w Podolszu (gmina Zator w powiecie oświęcimskim), u zbiegu Skawy i Wisły mieszkaniec Chrzanowa znalazł spalony...
![Chrzanów. Na działkach znaleziono zwłoki dwóch osób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/19/565fef5855ef8_o_xsmall.jpg)
Chrzanów. Na działkach znaleziono zwłoki dwóch osób
Nie wiadomo jeszcze, kim były ofiary, których kości znaleziono tydzień temu w Chrzanowie. Mężczyzna i kobieta, nie zmarli naturalnie.
![Krzeszowice. Ukradł trzy samochody, jeden z nich spalił](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/64/6645e621efc76_o_xsmall.jpg)
Zostawiasz otwarte auto na podwórku? Ta historia da Ci do myślenia
Policjanci w Krzeszowicach złapali złodzieja samochodów, grasującego na terenie gminy. 38-latek ukradł i kolejno porzucił 3 pojazdy, a jeden z nich doszczętnie...
![Ból całego ciała i zmęczenie to nieoczywiste objawy niedoboru witaminy D. Jej deficyt powoduje najróżniejsze problemy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/95/66041f2b09833_o_xsmall.jpg)
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
![Te odpady to najtańszy naturalny suplement diety dla zdrowia kości i stawów. Skorupki jajek można jeść. Jak wpływają na zdrowie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/8c/6602e3b317e93_o_xsmall.jpg)
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
![Chcesz mieć mocne kości? Zadbaj o układ trawienia. Tak działa oś jelito-kości, o której mało kto jeszcze słyszał](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/6d/65313b8da2ee2_o_xsmall.jpg)
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
![Co jest dobre na mocne kości? Zobacz, co jeść i jak ćwiczyć, by zmniejszyć zagrożenie osteoporozą. Sprawdź też, co wypłukuje wapń z kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/27/a6/64a2cbc7d6190_o_xsmall.jpg)
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
![Jego zdrowotne właściwości odkryli już starożytni Grecy - stąd też jego nazwa. Ma wyższą zawartość białka niż swój naturalny odpowiednik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/bb/649c2a0342d4f_o_xsmall.jpg)
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
![Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zrzeszotnienie kości rozwija się powoli i jest groźne. Nie dopuść do złamania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/26/cc/6495a43c15be5_o_xsmall.jpg)
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
![Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1d/fe/642ec107865c2_o_xsmall.jpg)
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
![Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Zobacz normy badania witaminy 25(OH)D. Dowiedz się, jak szybko podnieść poziom witaminy D3 w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/02/63f48aa8d874a_o_xsmall.jpg)
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
![Kawa, herbata i białko chronią kobiety przed złamaniem kości? Niewielka zmiana diety może zmniejszyć ryzyko złamania szyjki kości udowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/40/69/63b6c0b33671e_o_xsmall.jpg)
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
![W nocy w Krakowie spłonął kolejny samochód. Tym razem na osiedlu Wysokim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/79/636e1267ddf61_o_xsmall.jpg)
Płoną kolejne samochody w Krakowie. Tym razem na osiedlu Wysokim
To już kolejny samochód, który spłonął w Krakowie. Tym razem był to pojazd na parkingu na osiedlu Wysokim w Bieńczycach (między wieżowcami). O spalonych...
![Ten ruch wzmacnia mięśnie podczas ćwiczeń. Efekty daje już wykonanie go raz dziennie! Prosty trening wymaga też o połowę mniej wysiłku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/00/6364f9bd0b216_o_xsmall.jpg)
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
![Jedz suszone śliwki codziennie, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy. Już niewielka liczba owoców zwiększa gęstość kości. Ile ich jeść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/75/75/63566e41b9b55_o_xsmall.jpg)
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
![Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób. Wykazano, że suplementacja diety wit. D bez jej niedoboru nie zapobiega złamaniom kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/88/62e8d129708f5_o_xsmall.jpg)
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
![Kraków. Kto posprząta spalony wrak samochodu z Tyńca?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/5f/62610bb60fce5_o_xsmall.jpg)
Kto posprząta spalony wrak samochodu z Tyńca?
Porzucone, zniszczone, spalone i niechciane. Na ulicach Krakowa możemy napotkać coraz więcej samochodów, które od dłuższego czasu tam zalegają i nie nadają się...
![Makabryczne znalezisko w Bolesławiu pod Olkuszem. Dno kanału płynącego przez gminę usłane jest olbrzymią ilością kości zwierząt. ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/96/61dd646e56432_o_xsmall.jpg)
Makabryczne znalezisko w Bolesławiu. Setki kości zwierząt na dnie kanału
Spadek wody w rzekach i kanałach po zaprzestaniu odwadniania kopalni Olkusz-Pomorzany w pow. olkuskim odsłonił nie tylko ogromną ilość śmieci. Już w grudniu...
![Osteoporoza – co to jest? Objawy bólowe, przyczyny, leczenie. Tak powinna wyglądać dieta ludzi z osteoporozą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/56/616fd9087866e_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
![Horror w Stryszowie. Czy to było podwójne morderstwo? Krakowscy śledczy przejęli sprawę tragicznego pożaru domu pod Wadowicami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/94/53/5fcce0b5e0512_o_xsmall.jpg)
Podwójne morderstwo? Krakowscy śledczy przejęli sprawę pożaru w Stryszowie NOWE FAKTY
Dwa zwęglone ciała, najprawdopodobniej mężczyzny i kobiety, odnaleźli strażacy w spalonym w sobotę (5 grudnia 2020) domu w przysiółku Bugaj w Stryszowie (pow....
![Spalone auto ukryte wśród drzew w Siekierczynie. Czy to wóz sprawców skoku na bank w Męcinie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/06/5f90c8673b35c_o_xsmall.jpg)
Spalone auto ukryte wśród drzew. Czy to wóz sprawców skoku na bank?
W miejscowości Siekierczyna w gminie Limanowa wśród drzew rosnących nieopodal głównej drogi łączącej Limanową z Nowym Sączem (DK 28), znaleziono kompletnie...
![Tarnów. Zagadkowe groby przy klasztorze bernardynów. Czy odnaleziono szczątki biskupa Duvalla?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/5e/5f04f4a0b5129_o_xsmall.jpg)
Kolejne cmentarzysko w centrum ujrzało światło dzienne
Ziemia w samym centrum Tarnowa dosłownie usiana jest ludzkimi szczątkami. Na najświeższe tego typu znalezisko - po Burku, ulicy Katedralnej i Mickiewicza -...