bezsenność

Zjesz to i nie zaśniesz! Wieczorami nachodzi cię ochota na podjadanie? Nie wiesz co możesz zjeść na kolację? Zobacz produkty, których należy unikać przed...

Już lada chwila powrócą upały i znowu będziesz się skarżył, że nie możesz się wyspać. Jeśli źle znosisz wysokie temperatury i latem często budzisz się w nocy...

Stres i związane z nim zaburzenia snu to plaga 21. wieku. Stanowi źródło problemów ze snem, nastrojem i zdrowiem, a także dolegliwości bólowych i przewlekłych...

Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...

Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...

Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...

Dzisiaj są walentynki, dlatego warto zaplanować romantyczny wieczór we dwoje. Święto zakochanych pojawiło się w naszym polskim kalendarzu jakiś czas temu i z...

Walentynki, choć zapożyczone z Zachodu, w Polsce zyskały popularność już w latach 80. XX wieku. To doskonała okazja, by spędzić wyjątkowe chwile z ukochaną...

Czy śpimy tak dobrze, jak byśmy chcieli? Kiedyś kłopoty ze snem były łączone ze starszym wiekiem. Teraz coraz młodsi mają ciągłe problemy ze snem. Niewyspanie...

Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...

Sezon na dynię w pełni! Ta niekwestionowana królowa jesieni przystraja wejścia do domów i dekoruje witryny sklepowe, ale przede wszystkim jest niezwykle smaczna...

Zachęcamy do odkrywania polskich skarbów natury, które nie tylko cieszą smakiem, ale również mają nieoceniony wpływ na zdrowie. Krajowe warzywa, owoce i soki to...

Innowacje stanowią klucz do osiągnięcia sukcesu na rynku, który obecnie dynamicznie się rozwija. Jednak wprowadzenie nowych rozwiązań jest sporym wyzwaniem. Z...

Zastanawiasz się, co wpływa na ceny energii? To efekt wielu złożonych czynników, które mają wpływ na rynek energii. W tym artykule przyjrzymy się, co naprawdę...

Zastanawiasz się nad inwestycją w panele fotowoltaiczne, ale nie jesteś pewien, czy to właściwy moment? Fotowoltaika to coraz popularniejsze rozwiązanie dla...

Cena prądu ulega zmianie, w oparciu o codziennie zmieniające się ceny na Rynku Dnia Następnego. Choć brzmi to skomplikowanie, w praktyce jest ułatwieniem dla...

Szukasz sposobów na mniejsze zużycie energii? Dobrze trafiłeś! W tym artykule przedstawiamy praktyczne porady, które pomogą Ci oszczędzać energię elektryczną, a...

W twoje ręce trafił kolejny, a może pierwszy w życiu rachunek za prąd. To może być ciekawa lektura, bo znajdziesz w nim wszystkie informacje na temat Twojego...

Przygoda z fotowoltaiką jest ekscytująca, ale jak to bywa na starcie, nie zawsze wszystko jest jasne. Znając podstawy, możesz w pełni wykorzystać zasoby...