błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Zniknęła „graciarnia” spod Zajadu Sądeckiego. To jednak nadal miejsce wstydu

Zniknęła „graciarnia” spod Zajadu Sądeckiego. To jednak nadal miejsce wstydu

TOP 20 wież widokowych w Małopolsce. Z ich szczytów panoramy zapierają dech!

TOP 20 wież widokowych w Małopolsce. Z ich szczytów panoramy zapierają dech!

Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska