Pomysł na obiad. Kasza kuskus z tuńczykiem, groszkiem i pomidorem [PRZEPIS]

mad
Kasza kuskus z tuńczykiem, groszkiem i pomidorem. Fot. Magda Mentel
Kasza kuskus, tuńczyk, pomidor i groszek konserwowy. Te składniki wystarczą do przygotowania pysznego obiadu. Zobaczcie przepis.

Kasza kuskus – przepis. Kasza kuskus to bogactwo bezcennych składników odżywczych. Warto po nią sięgać jak najczęściej. Co można z niej zrobić? Nasza Czytelniczka Magda Mentel proponuje kaszę kuskus z tuńczykiem, groszkiem i pomidorem.

Kasza kuskus z tuńczykiem, groszkiem i pomidorem.
Kasza kuskus z tuńczykiem, groszkiem i pomidorem. Fot. Magda Mentel

Składniki na jedną porcję

  • 60 g kaszki kuskus (suchej)
  • 150 g tuńczyka w wodzie
  • 100 g groszku konserwowego
  • pomidor
  • sól, pieprz (do smaku)

Wykonanie
Kaszkę wsypać do miseczki, posolić, zalać wrzątkiem. Przykryć i odstawić na około 10 minut. Rozgrzać patelnię. Pomidora umyć i pokroić w małą kosteczkę, wrzucić na patelnię. Dodać odsączonego z wody tuńczyka i zielony groszek. Gdy kaszka kuskus będzie gotowa, również przełożyć ją na patelnię. Posolić i popieprzyć wedle uznania. Podgrzewać na małym ogniu. Gotowe, ciepłe danie przełożyć na talerz.

Rossmann będzie miał silną konkurencję

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie