Polskie dzieci szybko tyją. Jak nie dać się przytłoczyć bagażowi kilogramów?
Polskie dzieci należą do niechlubnej czołówki najszybciej tyjących w Europie. Codzienna profilaktyka otyłości u najmłodszych to zdrowy styl życia całej rodziny.
Nie tylko kanapka z serem
O zdrowym drugim śniadaniu dla uczniów mówią dietetyczka Katarzyna Cybulska i Maria Brzegowy, dietetyczka oraz mama małego Jasia.
Nie zabraniajmy dzieciom pić soków
W naszej świadomości funkcjonuje przekonanie, że dieta dziecka powinna być urozmaicona, a jej istotnymi składnikami są warzywa i owoce. Jak jednak wynika z...
Co zdrowe dziecko jeść powinno?
Ogólne zasady żywieniowe dla dzieci i młodzieży są podobne do wytycznych rekomendowanych dla osób dorosłych. Wdrażanie prawidłowego odżywiania u dziecka to nie...
Z dzieckiem w kuchni. Poradnik
Nadrzędnym celem współczesnej medycyny, obok leczenia chorób, ich powikłań i profilaktyki, jest zapewnienie człowiekowi optymalnego rozwoju, pełnej aktywności i...
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Mieszkanki Krakowa, badajcie się! Dwa dni bezpłatnych badań w mammobusie
Narodowy Fundusz Zdrowia kolejny raz zaprasza mieszkanki Krakowa na mammografię. W programie profilaktyki raka piersi bezpłatnie, raz na dwa lata, mogą zbadać...
TYLKO U NASBadajmy się! Korzystajmy z programów NFZ. Diagnostyka może uratować życie
Badania profilaktyczne pomagają zapobiec chorobom i umożliwiają wykrycie schorzenia na wczesnym etapie, co znacznie ułatwia wyleczenie. 2025 rok zacznijmy od...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Disney On Ice powraca do Polski. Wydarzenia w Krakowie i Warszawie.
Disney On Ice powraca w wielkim stylu! Już tej wiosny widzowie w Krakowie i Warszawie będą mieli okazję zanurzyć się w niezapomnianą, lodową opowieść pełną...
Czarna lista wigilijnych potraw dla dziecka
Jak zatem zaplanować świąteczne menu dla malucha, aby było ono smaczne i bezpieczne? Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, któremu towarzyszy magiczna...
Jak rozwijać empatię u dziecka? Sięgnij po te wartościowe książeczki
Chcesz nauczyć swoje dziecko wrażliwości na potrzeby innych i zrozumienia emocji? Książeczki dla najmłodszych mogą być doskonałym narzędziem do rozwijania...
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Tak jedzenie awokado może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
Program szczepień przeciwko HPV także dla dzieci w wieku 9-14 lat
Program powszechnych szczepień przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) ruszył w czerwcu ubiegłego roku. Do tej pory obejmował 12- i 13-latków. Dzięki...
Prosta dieta na wakacje! 10 praktycznych porad, jak szybko schudnąć
Zazwyczaj, kiedy słyszymy o diecie odchudzającej, wyobrażamy sobie wielkie wyrzeczenia. Tak jednak nie musi być. Rozsądne podejście do diety pozwoli nam na...
Jesteś w ciąży? Zrób bezpłatne badania prenatalne
Od czerwca każda kobieta w ciąży, bez względu na wiek, może skorzystać z programu badań prenatalnych finansowanego przez NFZ. Zniesienie kryterium wieku...
Bezpłatne badania prenatalne dla każdej przyszłej mamy w Małopolsce
Bez względu na wiek, każda kobieta w ciąży może skorzystać z programu badań prenatalnych finansowanego przez Narodowy Fundusz Zdrowia. W Małopolsce badania...
HIT DNIACzy da się schudnąć z brzucha w tydzień? Oto proste sposoby
Pytanie, jak schudnąć z brzucha to jedno najczęściej zadawanych pytań i nie tylko w okresie letnim. Otyłość brzuszna to problem, który dotyka kobiet i mężczyzn....
Idealny prezent na Dzień Ojca. Zadbaj o zdrowie swojego taty
Każdego roku zastanawiamy się, jaki najpiękniejszy prezent możemy podarować 23 czerwca tacie z okazji jego święta. Małopolski NFZ przychodzi z pomocą i zachęca,...
Nie ryzykuj raka jelita grubego – zgłoś się na kolonoskopię
Od maja z programu badań przesiewowych raka jelita grubego można skorzystać w sześciu nowych placówkach w Małopolsce.