Taniec na rurze trenuje coraz więcej osób ZDJĘCIA
Pole dance to dyscyplina sportu, która w Polsce wciąż się rozwija. Zainteresowanie nią stale rośnie, co zauważyły instruktorki RiRi Pole Dance w Dąbrowie...
Pole Dance dla najmłodszych – to nie moda, to sport!
Taniec na rurze i akrobatyka na drążku – dwie różne nazwy, jedna dyscyplina. Dla dorosłych i dla dzieci. Dla tych drugich nawet bardziej, bo maluchy mają lepsze...
PLUS
Pole dance na Igrzyskach? Zobacz na czym polega [WIDEO, ZDJĘCIA]
Z Martą Jandą z Kielc, instruktorką pole dance, rozmawiamy o sporcie, który ma szanse stać się dyscypliną olimpijską, a wciąż budzi wiele kontrowersji.
Taniec na rurze oficjalnie dyscypliną sportową
Taniec na rurze został oficjalnie potwierdzony jako dyscyplina sportowa. Poinformowało o tym Zgromadzenie Generalne Międzynarodowych Federacji Sportowych...
Pole dance to znacznie więcej niż taniec na rurze!
Pole dance to znacznie więcej niż taniec na rurze. Podczas treningu angażujemy mięśnie całego ciała, pięknie rzeźbiąc naszą sylwetkę oraz wzmacniając siłę i...
Brzeszcze. Taniec na rurze, to dla niej sport
Alicja Gruchała od ponad dwóch lat ćwiczy i jest instruktorką pole dance, czyli tańca na rurze. Dla wielu taki taniec kojarzy się tylko z erotyką. Dla niej, to...
Sądeczanki tańczą na rurze i nie ma to nic wspólnego z klubem go go
Księgowa z Tarnowa przez przypadek stała się właścicielką szkoły pole dance w Nowym Sączu. Wspólnie z innymi kobietami stara się zmienić negatywny obraz rury...
Street pole dance. Dziewczyny tańczą na znakach drogowych [ZDJĘCIA+FILM]
Trąbiące auta, pasażerowie taksówki wychylający się z jej okien, ukradkowe spojrzenia pań i kilkuminutowa obserwacja mężczyzn. Tak łodzianie zareagowali w środę...
Zatańczyć jak Demi Moore
Trochę erotyzmu, zmysłowości, seksu i sporo wysiłku. Bo żeby zatańczyć jak Demi Moore w "Striptizie", trzeba spędzić wiele godzin na rurze.
Spadła z drążka: straszny upadek najseksowniejszej gimnastyczki w USA [WIDEO]
Urocza amerykańska gimnastyczka sportowa Olivia Dunne doznała podczas treningu paskudnego upadku. Sportsmenka podzieliła się przerażającą stroną bycia elitarną...
Uwaga na trupią pleśń w zabawkach do kąpieli. Nalotu nie widać gołym okiem
Trupia pleśń to potoczna nazwa nalotu, który można znaleźć w gumowych lub silikonowych zabawkach do kąpieli. Często rodzice nie zdają sobie sprawy z jej...
Te mieszkania do wynajęcia szokują! Najdziwniejsze pomysły właścicieli w praktyce
Miało chyba być pięknie, a wyszło... przerażająco. Łazienka to ważna część każdego domu. Często mają ograniczony metraż, ale to nie zraża właścicieli przed...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Genialna mikstura odchudzająca. Pij ją codziennie, a twoja waga spadnie
Woda z chia pomaga w odchudzaniu, ale nie tylko. Ten napój, który jest banalnie prosty w przygotowaniu, zadba również o twoje zdrowie i nieskazitelnie gładką...
Łezki, kropki, węże, czyli symbolika więziennych tatuaży
Więzienne tatuaże są dowodem, że subkultura grypsujących w zakładach karnych kiedyś przeżywała rozkwit. Teraz symboliczne znaki na skórze już nie mają takiego...
Miasta rozwodników w Małopolsce. Tu małżeństwa rozpadają się najczęściej
W ostatnich latach rozpada się w Polsce ponad 200 tys. małżeństw rocznie, w tym około 30 procent w wyniku rozwodu, a pozostałe prawie 70 procent w wyniku...
Ktoś powiedział: pączki?! Smakowite memy na tłusty czwartek!
W 2024 roku tłusty czwartek odchodzimy 8 lutego. To będzie dzień prawdziwej rozpusty i chwaleniem się tym "ile kto zjadł pączków".
Faworki bez smażenia na tłusty czwartek - przepis! Ten chrust smakuje jak u babci
Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...
Pięknie pachnąca anginka odświeży powietrze i pomoże na katar oraz ból ucha
Geranium, zwane też anginką, było kiedyś bardzo popularną rośliną. Kojarzy się z „babcinym” parapetem, ale ta roślina znów jest hitem. I słusznie, bo nie dość,...
Te rośliny doniczkowe są jak oczyszczacze powietrza! Zobacz, co warto mieć
Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...
Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...
Postanowienia noworoczne. Ekspert radzi jakich błędów unikać, aby osiągnąć cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji...