![Najłatwiejszy sposób na zdrowe serce. Wykonuj tę czynność codziennie. Zmniejszysz ryzyko rozwoju chorób na tle miażdżycy nawet o 20 procent](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5f/08/6516ac47934e3_o_xsmall.jpg)
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
![Tarnów. Siedziba fundacji hetmana Tarnowskiego w nowej odsłonie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a4/2d/5db2d29a20623_o_xsmall.jpg)
Tarnów. Siedziba fundacji hetmana Tarnowskiego w nowej odsłonie [ZDJĘCIA]
Przy Wielkich Schodach 3 w Tarnowie otwarto świeżo wyremontowaną siedzibę Fundacji im. Hetmana Jana Tarnowskiego. Organizacja chce prowadzić tam Tarnowskie...
![Tarnów. Przy Małych Schodach wykopano mury obronne z czasów hetmana Tarnowskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/25/5d946f7c4a56e_o_xsmall.jpg)
Tarnów. Odkryto przedmurza z czasów hetmana Tarnowskiego
Na pozostałości XVI-wiecznych fortyfikacji Tarnowa natrafiono podczas prac ziemnych na skwerze ks. kapitana Gajdy, obok Małych Schodów w Tarnowie.
![Tarnów. Zjechał schodami z Wałowej i pojechał pod prąd Piłsudskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/c3/5b38ef196fb4e_o_xsmall.jpg)
Tarnów. Zjechał schodami z Wałowej i pojechał pod prąd Piłsudskiego
Kierowcy czerwonego daewoo lanosa kompletnie nie przeszkadzało to, że nie ma bezpośredniego połączenia drogowego ul. Wałowej z Piłsudskiego
![Tarnów. Małe schody pięknieją. W kolejce czekają mury miejskie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/ac/5aa98bea14caf_o_xsmall.jpg)
Tarnów. Małe schody pięknieją. W kolejce czekają mury miejskie [ZDJĘCIA]
W finalną fazę wchodzą prace związane z remontem tzw. małych schodów łaczących ul. Zakątną z ul. Bernardyńską w Tarnowie. Na samych schodach roboty w tym mocno...
![Melsztyn. W ruinach zamku odkryli schody ze średniowiecza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2f/08/59874c205db21_o_xsmall.jpg)
PLUS
Melsztyn. Odkryli schody ze średniowiecza!
Już pierwsze dni badań archeologicznych na ruinach warowni pokazały, że miejsce to kryje mnóstwo tajemnic i nieodkrytych dotąd zakątków oraz fragmentów...
![Brzeszcze. Na remont schodów wydadzą 100 tys. złotych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/81/c4/5700d0e2841cf_o_xsmall.jpg)
Brzeszcze. Na remont schodów wydadzą 100 tys. złotych
Do końca roku w Urzędzie Gminy w Brzeszczach wyremontowane zostaną schody wejściowe. Na razie wyłączono je z użytkowania.
![Kolejny zwrot w aferze "Majchergate"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cc/06/532ade7867c1a_o_xsmall.jpg)
Kolejny zwrot w aferze "Majchergate"
Burmistrz Janusz Majcher złamał prawo, wydając latem zeszłego roku decyzję administracyjną, w której pozwolił firmie odzieżowej H&M na zajęcie kawałka Krupówek...
![Trzeba się przesiadać, a schody na rondzie Mogilskim nie działają [TELEFON CZYTELNIKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9d/7b/530e11470c143_o_xsmall.jpg)
Trzeba się przesiadać, a schody na rondzie Mogilskim nie działają [TELEFON CZYTELNIKA]
Zadzwonił do nas Czytelnik w sprawie przebudowy ul. Mogilskiej. Józef Leśniakiewicz mieszka w okolicach AWF-u, więc od kiedy rozpoczął się remont, musi się...
![Schody przy rondzie Mogilskim doczekały się dachu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/60/8a/53011dff805a0_o_xsmall.jpg)
Schody przy rondzie Mogilskim doczekały się dachu [ZDJĘCIA]
Po miesiącach oczekiwań do Krakowa przyjechały specjalne szyby, które zadaszą ruchome schody na rondzie Mogilskim. Przykryją najpierw te od strony al. Powstania...
![Robotnicy znów się wzięli za naprawę schodów na rondzie Mogilskim [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fd/10/52fa1b782248b_o_xsmall.jpg)
Robotnicy znów się wzięli za naprawę schodów na rondzie Mogilskim [ZDJĘCIA]
Kolejne ruchome schody na rondzie Mogilskim zyskają konstrukcję pod dach, który będzie je chronić przed deszczem i śniegiem.
![Kraków: zadaszają schody na rondzie Mogilskim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/ec/52f8b57152635_o_xsmall.jpg)
Kraków: zadaszają schody na rondzie Mogilskim
W poniedziałek robotnicy wrócą na rondo Mogilskiej. Będą zadaszać ruchome schody. Na razie nie położą jeszcze szkła na gotowej już konstrukcji na ciągu schodów...
![Urząd sprawdza, czy na Krupówkach stanęły kolejne nielegalne schody](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/cb/52e807a83f085_o_xsmall.jpg)
Urząd sprawdza, czy na Krupówkach stanęły kolejne nielegalne schody
Władze Zakopanego mają kolejny problem ze schodami. Wyrosły one przed nową kamienicą na Krupówkach i nikt nie wie, czy są legalne!
![Po katastrofie w klubie "Kitsch". Wyrok w czwartek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f7/fd/526e32f82b401_o_xsmall.jpg)
Po katastrofie w klubie "Kitsch". Wyrok w czwartek
Roku więzienia w zawieszeniu na trzy lata - takiej kary zażądał prokurator dla dwóch mężczyzn, którzy, jego zdaniem, odpowiadają za katastrofę budowlaną w...
![Niebezpieczne wejście do baru. "Tu się można przecież zabić!"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ca/42/524846bd6ecf7_o_xsmall.jpg)
Niebezpieczne wejście do baru. "Tu się można przecież zabić!"
Pomimo obietnicy Eurodomu, zarządcy wspólnoty mieszkaniowej przy ul. Sobieskiego w Oświęcimiu, schody do znajdującego się tutaj baru mlecznego "Inka" nie...
![Zepsute schody na Mogilskim - trzeba wydać kolejnych kilkaset tysięcy zł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0d/5f/52395df72643b_o_xsmall.jpg)
Zepsute schody na Mogilskim - trzeba wydać kolejnych kilkaset tysięcy zł
Nowe części do zepsutych ruchomych schodów na rondzie Mogilskim dostarczy... ta sama firma, która je budowała - OTIS. I znów zarobi - tym razem 204 tys. zł....
![Rondo Mogilskie: (nie)ruchome schody mają w końcu ruszyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b4/41/522ebf80dceb2_o_xsmall.jpg)
Rondo Mogilskie: (nie)ruchome schody mają w końcu ruszyć
Urzędnicy w końcu zabiorą się za naprawę ruchomych schodów na rondzie Mogilskim. Nie tylko uruchomią stopnie, które stoją od 2011 r., ale również zadaszą...
![Oświęcim: schody już naprawione [ZAŁATWIONE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/6b/51b61833a36e9_o_xsmall.jpg)
Oświęcim: schody już naprawione [ZAŁATWIONE]
Schody wejściowe do klatki nr 13 w bloku przy ul. Sobieskiego w Oświęcimiu wreszcie doczekały się remontu. O problemie pisaliśmy tydzień temu.
![Kraków: odkryto 400-letnie schody [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/a1/39/50e3e4ff7cf6a_o_xsmall.jpg)
Kraków: odkryto 400-letnie schody [ZDJĘCIA]
400-letnie (a może i starsze) kamienne schodki, wychodzone, ale idealnie zachowane, odsłonięto podczas remontu kamienicy na rogu ul. Floriańskiej i Tomasza....
![Kraków: są zarzuty za katastrofę w "Kitschu"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/16/b6/83/5098e9eec51cf_o_xsmall.jpg)
Kraków: są zarzuty za katastrofę w "Kitschu"
Krakowska prokuratura postawiła zarzuty dwóm właścicielom klubów, które znajdowały się na piętrze kamienicy przy ul. Wielopole. - Grzegorz G. i Zenon O. są...
![Zakopane: burmistrz Majcher ma kłopoty przez syna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/11/73/65/4d6803e61b06e_o_xsmall.jpg)
Zakopane: burmistrz Majcher ma kłopoty przez syna
Czarne chmury zebrały się nad głową burmistrza Janusza Majchra. Za wybudowany przez syna budynek na Krupówkach burmistrz zbiera cięgi już nie tylko od handlarzy...
![Cheerleaderki z Klubu Sportowego Millenium są na Mistrzostwach Europy w Oslo w Norwegii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/5f/667efd7592537_o_xsmall.jpg)
Cheerleaderki spod Krakowa reprezentują Polskę na Mistrzostwach Europy w Norwegii
Tancerki z Klubu Sportowego Millenium z gminy Brzeszcze pojechały na Mistrzostwa Europy w Cheerleadingu Sportowym International Cheer Union. W piątek, 28...