Zdrowe życie

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty! Im bardziej zielone i chrupiące warzywa, tym zdrowsze dla zębów!

Czy istnieją magiczne produkty zwalczające raka? Jak dieta wpływa na nasze zdrowie? Rozmawiamy z Marią Brzegowy i Katarzyną Turek, krakowskimi dietetyczkami,...

Sprawdź czy jesteś inny niż Europejczycy z Niemiec, Francji, Szwajcarii czy Czech. To nic nie kosztuje a może pomóc naukowcom z UKW Bydgoszcz. Ankieta trwa do...

Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach, podpowiada, jak zadbać o ładny wygląd skóry.

Przepis na zupę-krem z buraków.

W niedzielę wokół Błoń odbył się bieg kobiet pod nazwą "Bieg Kobiet Anita Zawsze Pier(w)si". Celem wydarzenia było zwrócenie uwagi na profilaktykę...

Aktywne i zdrowe życie, badania nad rozwojem leków, zdrowy dom i biuro, kosmetologia, biogospodarka, żywność, innowacyjny szpital, zdrowie cyfrowe, technologie...

Muzyka łagodzi obyczaje, wprawia w dobry nastrój i poprawia samopoczucie. Muzyką można również leczyć (muzykoterapia), ale czy słyszeliście o tym, żeby muzyka...

* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...

W jesienne słoty rozgrzewające i pyszne danie od razu poprawi nam humor. Smaczne nie musi jednak oznaczać wysokokaloryczne. Podpowiadamy jak w maksymalnie 30...

Przepis na wytrawne muffinki.

Dynia ma rewelacyjny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a w połączeniu z bakaliami, tworzy doskonałą bombę witaminową.

Przepis na sałatkę z awokado.

Przepis na shakshukę.

Nie zaniedbuj snu. Po całym dniu wyzwań, stresów oraz przeżyć - tych pozytywnych i negatywnych, pozwala na regenerację i zdrowy „reset”. To ważne, by mieć...

Czasami w naszym życiu przychodzi taki moment, kiedy chcemy coś zmienić. Pozbyć się kilku kilogramów, wymodelować sylwetkę czy ujędrnić ciało. Kupujemy karnet...

Rozmowa z Magdaleną Strojniak, dietetykiem z Krakowa.

Najpierw widzimy świat jak przez zabrudzoną szybę. Potem, patrząc na przedmioty, są one zamazane. Żywe kolory bledną, a widzenie w nocy czy w słoneczny dzień...

Jak wynika z badań zleconych przez markę Tasectan 79 procent dzieci przechodziło biegunkę w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Podczas choroby dzieciom towarzyszyło...

Według zasady Pareta, 20 procent rzeczy zabiera 80 procent czasu. Oznacza to, że zajmując się małymi sprawami, tracimy więcej energii niż gdybyśmy zajmowali się...

Jak się motywować do ćwiczeń? Podpowiada Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.