Pomysł na obiad. Ryby. TOP 12 przepisów na pyszne ryby naszych Czytelników

mad

11 kwietnia 2025, 8:04

Zobacz galerię (13 zdjęć)

Ryby - najlepsze przepisy naszych Czytelników! Dorsz, łosoś, pstrąg, sandacz. To najpopularniejsze ryby, z których można wyczarować wyśmienite dania. Zobaczcie TOP 12 przepisów na wyśmienite, pyszne ryby. Kliknijcie w galerię i zobaczcie receptury naszych Czytelników na gulasz rybny, ryby pieczone, risotto rybne i pierogi z nadzieniem z łososia. Smacznego! Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Przepisy na pyszne ryby:

Gulasz rybny z dorszem w pomidorach
Dorsz z soczewicą, z porami i kawiorem cytrynowym
Filet z dorsza zapiekany ze świeżym bakłażanem
Pstrąg smażony po zobielsku Koła Gospodyń z Białki
Filet z sandacza w sosie musztardowo-miodowym
Szafranowe risotto z grzybami i świeżym dorszem
Prosta pieczona ryba
Grillowany kalafior z medalionami z łososia
Grillowany łosoś w curry na kuskusie z pomidorami i kolendrą
Karp po zatorsku
Pierogi z wędzonym łososiem
Pierogi ze świeżym łososiem, szpinakiem i serem feta

Zobacz galerię(13 zdjęć)

Pamiętajmy, że mięso ryb to źródło cennego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i jodu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Dlatego powinniśmy sięgać po ryby jak najczęściej.